Buenos días mis niñas!
Hoy por fin fui a correr, BIEN!!!! Que gozada empezar así el día. Además, parece que hoy hace menos calor, así que las cosas parecen que se están encauzando de nuevo ;).
Tengo toda la casa abierta, aunque ya salió el sol, pero estos días, como ni refrescaba por la noche, la casa estaba recocida. Pero ahora da gusto, aunque tengo que cerrar en breves antes de que empiece a subir la temperatura.
Ayer me pasé un montón con la comida. No grandes cantidades, pero casi sin parar (y no todo sano). En fin. No sé si os pasa a vosotras, pero a mi este calor, más que quitarme el hambre, me da más. A lo mejor es que estoy comiendo menos cantidades y por eso tengo hambre antes. No sé. Pero lo que tengo claro es que a partir de hoy las cosas van a cambiar. Tengo la boda de mi tía a finales de octubre y quiero estar cerca de los 50 para entonces. No es por nada, pero estoy harta de verme en fotos importantes echa una bolita.
Así que tengo 90 días para perder 7 kilos. Es algo perfectamente plausible y sin agobios, serían como un par de kilos y un poquito más al mes.
He decidido dejar el café. El del curro me sienta fatal, es guarreras de estes mezcla de torrefacto y me sienta como un tiro. Lo soporto durante un tiempo, pero llega un momento en el que me da hasta asco. Así que voy a desayunar té con un poquito de leche, y unas tostadas o algo así. Y para cenar proteínas, lo más que pueda.
Ayer hice empanada de jamón y queso y un bizcocho de chocolate. Si, lo sé, muy "sano". Pero lo hice para no tener que pensar la cena, y para que mi novio tenga algo para desayunar. Así que cené un trozo de empanada porque llegué echa polvo del curro. Fallo grande, pero bueno.
Me siento genial después de correr, pero no puedo exigirmelo todos los días, porque al final le cogeré manía y dejaré de hacer ejercicio. Porque lo que es tonificación no suelo hacer, primero porque de la parte superior del cuerpo me encargo de hacerlo en el curro, y de la parte inferior ya se hace al hacer cardio, no tanto pero bueno. De todas formas mi problema no es la tonificación, si no quitarme todos los kilos de grasa que cubren mis músculos. Así que nada.
Bueno niñas, os dejo ya que tengo que hacer cosillas ;)
Besos
viernes, 30 de julio de 2010
miércoles, 28 de julio de 2010
Media semana. Muerta de calor
Buenos días mis niñas!
Hoy estoy deshecha de calor, puff!! Es imposible estar en la calle y mucho menos hacer ejercicio, aún a las 8 de la mañana. Pero el lunes fui a correr un poquillo, lo conseguí! Me sentía muy culpable por el gigantesco desayuno que me metí entre pecho y espalda, así que fui.
Ayer no pude, me había olvidado que tenía un cursillo en el curro para aprender a utilizar el programa informático que nos van a poner en breves. Yo lo uqe veo difícil no es el programa en sí (que más complicado no lo podían hacer), si no de donde vamos a sacar el tiempo para hacer todo lo que nos piden y atender a los pacientes. Porque quieras que no, entre poner asistencias, tratamientos, consultar cualquier cosa, mínimo 30 min nos llevará al final de la jornada, y ya ahora no tenemos ese tiempo. Tanto ayer como el lunes terminé a las 10 de dar el último masaje, y eso que antes como muy tarde eran menos cuarto, menos veinte... No sé, lo raro es que la gente no llega tarde, pero a eso de las 8 se hace un tapón que es imposible sacar a tiempo. Y pretenden que hagamos horas extras para poner todo eso? Van mal, la verdad, porque no nos las van a pagar, eso seguro.
Pues al final, ayer con el rollo del cursillo, terminó a la 1 y media, con lo que no me daba tiempo a ir a comer a casa, así que fui a un restaurante de "comida sana", comí una ensalada de pasta y atún gigante en un cuarto de hora, compré agua para la tarde y volví. En resumen, indigestión por comer tan rápido. Podía haber ido a uno de comida rápida y comer un sandwich, pero preferí algo sano, aunque fueran hidratos :(.
Toda la mañana perdida para una tontería, porque a la hora de la verdad no voy a recordar como hacerlo hasta que no vaya cogiendo práctica.
A ver si mañana puedo ir a correr, si no iré a la piscina, que hace bastante que no nado, y así me refresco.
Ayer ya no tomé el diazepam y no me mareé (que conste que lo llevé por si acaso en el bolso), pero sí que me noto bastante cargada. A ver que tal hoy.
Voy a hacer caso a Katherine, y voy a cenar proteínas solo. Así que hoy comeré una rica ensalada con brotes de soja y queso fresco (desnatado, por supuesto) y la cena será o panga o tortilla de atún. Y si me apetece algo más, una infusión, pero fría ;)
Me siento estancada, no hago más que fluctuar en un mismo peso, un poco alto, pero bueno. Mi volumen no es el mismo, por el ejercicio. Lo noto en la ropa, por ejemplo, o que me compré unos vaqueros cutrillos en el alcampo, y ahí las tallas son un poco raras, y me pude poner una 38 ajustadilla (que antes no me entraba ni de coña). O pantalones que antes me quedaban a reventar y ahora no. Pero seguir en los 57-58 es un asco, la verdad.
Pensar que hace un tiempo hubiera dado lo que fuera por pesar eso, y ahora me da rabia no conseguir perder 5 kilos mínimo. También he de confesar que me estoy dando demasiados caprichillos casi todos los días, o sin el casi. Así que no sé de que me extraño.
Bueno mis niñas, voy a comprar un par de cosillas que me hacen falta
Muchos besos
Hoy estoy deshecha de calor, puff!! Es imposible estar en la calle y mucho menos hacer ejercicio, aún a las 8 de la mañana. Pero el lunes fui a correr un poquillo, lo conseguí! Me sentía muy culpable por el gigantesco desayuno que me metí entre pecho y espalda, así que fui.
Ayer no pude, me había olvidado que tenía un cursillo en el curro para aprender a utilizar el programa informático que nos van a poner en breves. Yo lo uqe veo difícil no es el programa en sí (que más complicado no lo podían hacer), si no de donde vamos a sacar el tiempo para hacer todo lo que nos piden y atender a los pacientes. Porque quieras que no, entre poner asistencias, tratamientos, consultar cualquier cosa, mínimo 30 min nos llevará al final de la jornada, y ya ahora no tenemos ese tiempo. Tanto ayer como el lunes terminé a las 10 de dar el último masaje, y eso que antes como muy tarde eran menos cuarto, menos veinte... No sé, lo raro es que la gente no llega tarde, pero a eso de las 8 se hace un tapón que es imposible sacar a tiempo. Y pretenden que hagamos horas extras para poner todo eso? Van mal, la verdad, porque no nos las van a pagar, eso seguro.
Pues al final, ayer con el rollo del cursillo, terminó a la 1 y media, con lo que no me daba tiempo a ir a comer a casa, así que fui a un restaurante de "comida sana", comí una ensalada de pasta y atún gigante en un cuarto de hora, compré agua para la tarde y volví. En resumen, indigestión por comer tan rápido. Podía haber ido a uno de comida rápida y comer un sandwich, pero preferí algo sano, aunque fueran hidratos :(.
Toda la mañana perdida para una tontería, porque a la hora de la verdad no voy a recordar como hacerlo hasta que no vaya cogiendo práctica.
A ver si mañana puedo ir a correr, si no iré a la piscina, que hace bastante que no nado, y así me refresco.
Ayer ya no tomé el diazepam y no me mareé (que conste que lo llevé por si acaso en el bolso), pero sí que me noto bastante cargada. A ver que tal hoy.
Voy a hacer caso a Katherine, y voy a cenar proteínas solo. Así que hoy comeré una rica ensalada con brotes de soja y queso fresco (desnatado, por supuesto) y la cena será o panga o tortilla de atún. Y si me apetece algo más, una infusión, pero fría ;)
Me siento estancada, no hago más que fluctuar en un mismo peso, un poco alto, pero bueno. Mi volumen no es el mismo, por el ejercicio. Lo noto en la ropa, por ejemplo, o que me compré unos vaqueros cutrillos en el alcampo, y ahí las tallas son un poco raras, y me pude poner una 38 ajustadilla (que antes no me entraba ni de coña). O pantalones que antes me quedaban a reventar y ahora no. Pero seguir en los 57-58 es un asco, la verdad.
Pensar que hace un tiempo hubiera dado lo que fuera por pesar eso, y ahora me da rabia no conseguir perder 5 kilos mínimo. También he de confesar que me estoy dando demasiados caprichillos casi todos los días, o sin el casi. Así que no sé de que me extraño.
Bueno mis niñas, voy a comprar un par de cosillas que me hacen falta
Muchos besos
lunes, 26 de julio de 2010
Lunes de concienciación
Buenos días mis niñas!
Que tal os va todo? A mi bien, aunque este finde fue un poco de excesos en lo referente a la comida.
Menos mal que el viernes en el curro no hubo mucho trabajo, porque estaba demasiado cansada. No vinieron los liantes del jueves, pero lo más seguro es que nos toque lidiar con ellos esta tarde (mierda de gente!). A ver que tal me va, porque como se pongan tontos voy a tener que ponerme seria xD.
Mi novio empezó a trabajar el viernes con mi tío una semana y algo, para ayudarle y sacar un dinerillo. No está mal, aunque le va a quitar algo de tiempo para entrenar. Así que esta semana por la mañana estaré sola, y la tarde currando, solo nos veremos por la noche.
El viernes se me hizo raro tener la casa para mi sola, después de tanto tiempo. Hoy ya algo menos, pero sí que le echo en falta.
Consecuencia directa? Desayuno gigantesco que me acabo de meter entre pecho y espalda. Lo "bueno" es que es el desayuno y no la cena, por lo que tengo todo el día para quemar las calorías, porque en la cena he decidido cortarme bastante más, que es lo que más me engorda al fin y al cabo.
Dentro de un rato llamaré a la pelu para depilarme, iré a correr un poquillo y seguiré recogiendo la casa. El viernes lo conseguí, puse un montón de cosas en su sitio, y encontré otras que pensé que estaban perdidas. En cuanto consiga terminar de organizar todo y limpie, mi casa parecerá una casa de verdad.
La carrera es para el día 22 de agosto, el día de mi cumpleaños (menuda forma de celebrarlo...), y me tengo que poner a fondo a entrenar, porque sino no lograré los 10 km sin morirme por el camino. Además, la primera parte es de cuesta bestial, como 1 km que quema muchísimo (según me han dicho). Tengo que correr en cuesta para lograrlo.
No pretendo batir ningún record, ni lograr un tiempo determinado, pero sí dar todo lo posible de mi, lograr lo máximo.
Ayer celebramos el cumple de mi tío, y pasamos toda la tarde en casa de mis padres. Nos bañamos en la piscinita con mis primas, tomamos el sol y yo me lo pasé genial, por lo menos. Hacía mucho que no pasaba tanto tiempo con mi familia tranquilamente.
Yo soy muy familiar, pero mi novio prefiere estar los dos solos, y que hiciera eso por mi, fue precioso ;).
Hoy creo que me haré una ensalada de arroz para comer, ya que no tengo que pensar más que para mi. Y de cena unas judías verdes con una lata de atún, o solas. Que os parece?
Muchos besos mis niñas ;))
Que tal os va todo? A mi bien, aunque este finde fue un poco de excesos en lo referente a la comida.
Menos mal que el viernes en el curro no hubo mucho trabajo, porque estaba demasiado cansada. No vinieron los liantes del jueves, pero lo más seguro es que nos toque lidiar con ellos esta tarde (mierda de gente!). A ver que tal me va, porque como se pongan tontos voy a tener que ponerme seria xD.
Mi novio empezó a trabajar el viernes con mi tío una semana y algo, para ayudarle y sacar un dinerillo. No está mal, aunque le va a quitar algo de tiempo para entrenar. Así que esta semana por la mañana estaré sola, y la tarde currando, solo nos veremos por la noche.
El viernes se me hizo raro tener la casa para mi sola, después de tanto tiempo. Hoy ya algo menos, pero sí que le echo en falta.
Consecuencia directa? Desayuno gigantesco que me acabo de meter entre pecho y espalda. Lo "bueno" es que es el desayuno y no la cena, por lo que tengo todo el día para quemar las calorías, porque en la cena he decidido cortarme bastante más, que es lo que más me engorda al fin y al cabo.
Dentro de un rato llamaré a la pelu para depilarme, iré a correr un poquillo y seguiré recogiendo la casa. El viernes lo conseguí, puse un montón de cosas en su sitio, y encontré otras que pensé que estaban perdidas. En cuanto consiga terminar de organizar todo y limpie, mi casa parecerá una casa de verdad.
La carrera es para el día 22 de agosto, el día de mi cumpleaños (menuda forma de celebrarlo...), y me tengo que poner a fondo a entrenar, porque sino no lograré los 10 km sin morirme por el camino. Además, la primera parte es de cuesta bestial, como 1 km que quema muchísimo (según me han dicho). Tengo que correr en cuesta para lograrlo.
No pretendo batir ningún record, ni lograr un tiempo determinado, pero sí dar todo lo posible de mi, lograr lo máximo.
Ayer celebramos el cumple de mi tío, y pasamos toda la tarde en casa de mis padres. Nos bañamos en la piscinita con mis primas, tomamos el sol y yo me lo pasé genial, por lo menos. Hacía mucho que no pasaba tanto tiempo con mi familia tranquilamente.
Yo soy muy familiar, pero mi novio prefiere estar los dos solos, y que hiciera eso por mi, fue precioso ;).
Hoy creo que me haré una ensalada de arroz para comer, ya que no tengo que pensar más que para mi. Y de cena unas judías verdes con una lata de atún, o solas. Que os parece?
Muchos besos mis niñas ;))
viernes, 23 de julio de 2010
Llega el fin de semana, por fin!!
Buenos días mis niñas!
El miércoles al final tuve que tomar el diazepam. No podía aguantar la sensación de mareo, así que... nada, drogada. Me sentía como... bueno, eso, drogada, como si me hubiera tomado un par de copas. Pero bueno, la verdad es que si no me mareo, me da igual que otras sensaciones tenga, somnolienta, cansada, como metida en agua... Pero sin mareos! Es importante ;)
Ayer quedé con mi mejor amiga por fin, después de casi dos meses. Es que la tía, a no ser que la llame yo, no me llama para quedar. Pero bueno, tomamos un smothie que estaba buenísimo y hablamos de todo un poco. Su nena está estupenda, así que todo bien.
Tenía ganas de verla, de hablar con ella. Nos conocemos desde hace muchísimo tiempo y cuando nos vemos es casi como si no hubiera pasado el tiempo, como si no hubiéramos cambiado tanto. Yo independizada, madura, ella casi casada y con una bebita preciosa... No sé, las cosas han cambiado mucho y sin embargo puedo seguir hablando con ella de todo, o casi todo (no le conté nada de esto, aunque sí cosas del pasado).
Después tuve un día de mierda en el curro. Primero llegó una paciente tarde, y se lo dije, claro. Me echó una bronca brutal por decírselo, ya que supuestamente nunca les trato (a ella y el novio) a su hora. Al rato sube una enfermera buscándome para que bajara a darle un masaje al jefe. En dos palabras: In-creíble. Me llamó a mi. Y no un masajito corto, no, 50 min!!!! Casi me muero. Además, no paraban de entrar y salir gente para decirle cosas y tal. Me sentí como una puta, en serio, horrible. Después, claro, tratar a mis pacientes, los que no pudo tratar mi compañera.
Al rato le llegaron a mi compañera dos pacientes tarde y se lo dijo, como es normal. Pues también, se pusieron hechos un basilisco, a punto de poner una queja formal al jefe. Al final conseguí convencerles para que se tranquilizaran y les cambié la hora para tratarles yo.
Ayer fue luna llena o qué???? La gente histérica, de mala hostia, irascible... Que pasa? Es que dan premios por ser desagradable?
Yo tengo que tratar con mucha gente y es una lástima que un par de personas fastidien un día entero, pero es así.
No estoy haciendo casi nada de ejercicio, con el cuello como lo tengo, prefiero tomármelo con calma. Y con la comida igual. Estoy comiendo de todo pero equilibrado, así que no creo estar haciendolo mal del todo. Bastante equilibrado todo, es lo que quiero, equilibrio y estabilidad en mi vida.
Bueno mis niñas, voy a leeros y a recoger la casa.
Muchos besos
El miércoles al final tuve que tomar el diazepam. No podía aguantar la sensación de mareo, así que... nada, drogada. Me sentía como... bueno, eso, drogada, como si me hubiera tomado un par de copas. Pero bueno, la verdad es que si no me mareo, me da igual que otras sensaciones tenga, somnolienta, cansada, como metida en agua... Pero sin mareos! Es importante ;)
Ayer quedé con mi mejor amiga por fin, después de casi dos meses. Es que la tía, a no ser que la llame yo, no me llama para quedar. Pero bueno, tomamos un smothie que estaba buenísimo y hablamos de todo un poco. Su nena está estupenda, así que todo bien.
Tenía ganas de verla, de hablar con ella. Nos conocemos desde hace muchísimo tiempo y cuando nos vemos es casi como si no hubiera pasado el tiempo, como si no hubiéramos cambiado tanto. Yo independizada, madura, ella casi casada y con una bebita preciosa... No sé, las cosas han cambiado mucho y sin embargo puedo seguir hablando con ella de todo, o casi todo (no le conté nada de esto, aunque sí cosas del pasado).
Después tuve un día de mierda en el curro. Primero llegó una paciente tarde, y se lo dije, claro. Me echó una bronca brutal por decírselo, ya que supuestamente nunca les trato (a ella y el novio) a su hora. Al rato sube una enfermera buscándome para que bajara a darle un masaje al jefe. En dos palabras: In-creíble. Me llamó a mi. Y no un masajito corto, no, 50 min!!!! Casi me muero. Además, no paraban de entrar y salir gente para decirle cosas y tal. Me sentí como una puta, en serio, horrible. Después, claro, tratar a mis pacientes, los que no pudo tratar mi compañera.
Al rato le llegaron a mi compañera dos pacientes tarde y se lo dijo, como es normal. Pues también, se pusieron hechos un basilisco, a punto de poner una queja formal al jefe. Al final conseguí convencerles para que se tranquilizaran y les cambié la hora para tratarles yo.
Ayer fue luna llena o qué???? La gente histérica, de mala hostia, irascible... Que pasa? Es que dan premios por ser desagradable?
Yo tengo que tratar con mucha gente y es una lástima que un par de personas fastidien un día entero, pero es así.
No estoy haciendo casi nada de ejercicio, con el cuello como lo tengo, prefiero tomármelo con calma. Y con la comida igual. Estoy comiendo de todo pero equilibrado, así que no creo estar haciendolo mal del todo. Bastante equilibrado todo, es lo que quiero, equilibrio y estabilidad en mi vida.
Bueno mis niñas, voy a leeros y a recoger la casa.
Muchos besos
martes, 20 de julio de 2010
Lesionada (que raro...)
Buenos días mis niñas!
Como dice el título de la entrada, definitivamente me lesioné, no las muñecas (eso ya lo veré en un par de días), si no el cuello. Ayer trabajando al final me dieron unos vértigos que hacía tiempo que no tenía. Ya me veis a mí, de pie detrás de un paciente controlando la respiración y sin poder cerrar los ojos porque me mareaba más. Por suerte no fueron muy fuertes, porque cuando me dan a tope, me pongo a temblar como gelatina, me falta la fuerza, me pongo a sudar... Un show vamos. Pero bueno, entre mi compi que me puso un ultrasonidos para la inflamación, y otro que me manipuló las cervicales (porque me quedaron mal, más curva del cuello de lo normal), y yo, que anoche me pasé una horita clavando los dedos en el cuello para quitar las contracturas, a ver si se me va pasando. Porque si no tengo clarito que vuelvo al diazepam sin pensármelo dos veces.
No sé yo si fue buena idea desahogarme con el saco, porque si hubiera estirado y no forzado el cuello dando los puñetazos, a lo mejor no estaría tan mal. Pero bueno, de nada vale lamentarse ahora.
Joder, soy un desastre, siempre me pasa algo. Además, entre el airecillo de estos días con el bañarse, o no sé si será la alergia, no paro de moquear. Un desastre, lo que os diga.
Mi tía me dijo más de una vez que estoy terminada, pero mal rematada. Porque no me pasa nada grave, pero tengo los detallitos finales mal hechos y me salen fallos por todas partes.
Ayer hice de nuevo el test de personalidad y el de trastornos de la alimentación que rondan por internet. En el de personalidad, que lo debí hacer la última vez por marzo, los resultados fueron mejores. En la mayoría ponía bajo y alguno moderado. La última vez me puso 2 alto.
En el de trastornos de la alimentación sigo con los valores de 131, como las dos veces que lo hice. Por lo menos no subió.
El problema que tengo yo con este tipo de test es que sé perfectamente cuales son las respuestas normales y cuales las de los trastornos. Me cuesta mucho elegir cual es la adecuada para mi, porque sé cuando se sale de lo normal, de los parámetros sanos.
Hace unos años estuve yendo a una psicóloga me hizo unos test. Las respuestas que elegi eran las "correctas", no las mías, por eso salió todo normal. Creo que fue un fallo grave el que cometí, porque me podía haber ayudado en algunos aspectos, pero bueno.
Bueno nenas, no sé que más contaros así que por ahora os dejo
Muchos besos
Como dice el título de la entrada, definitivamente me lesioné, no las muñecas (eso ya lo veré en un par de días), si no el cuello. Ayer trabajando al final me dieron unos vértigos que hacía tiempo que no tenía. Ya me veis a mí, de pie detrás de un paciente controlando la respiración y sin poder cerrar los ojos porque me mareaba más. Por suerte no fueron muy fuertes, porque cuando me dan a tope, me pongo a temblar como gelatina, me falta la fuerza, me pongo a sudar... Un show vamos. Pero bueno, entre mi compi que me puso un ultrasonidos para la inflamación, y otro que me manipuló las cervicales (porque me quedaron mal, más curva del cuello de lo normal), y yo, que anoche me pasé una horita clavando los dedos en el cuello para quitar las contracturas, a ver si se me va pasando. Porque si no tengo clarito que vuelvo al diazepam sin pensármelo dos veces.
No sé yo si fue buena idea desahogarme con el saco, porque si hubiera estirado y no forzado el cuello dando los puñetazos, a lo mejor no estaría tan mal. Pero bueno, de nada vale lamentarse ahora.
Joder, soy un desastre, siempre me pasa algo. Además, entre el airecillo de estos días con el bañarse, o no sé si será la alergia, no paro de moquear. Un desastre, lo que os diga.
Mi tía me dijo más de una vez que estoy terminada, pero mal rematada. Porque no me pasa nada grave, pero tengo los detallitos finales mal hechos y me salen fallos por todas partes.
Ayer hice de nuevo el test de personalidad y el de trastornos de la alimentación que rondan por internet. En el de personalidad, que lo debí hacer la última vez por marzo, los resultados fueron mejores. En la mayoría ponía bajo y alguno moderado. La última vez me puso 2 alto.
En el de trastornos de la alimentación sigo con los valores de 131, como las dos veces que lo hice. Por lo menos no subió.
El problema que tengo yo con este tipo de test es que sé perfectamente cuales son las respuestas normales y cuales las de los trastornos. Me cuesta mucho elegir cual es la adecuada para mi, porque sé cuando se sale de lo normal, de los parámetros sanos.
Hace unos años estuve yendo a una psicóloga me hizo unos test. Las respuestas que elegi eran las "correctas", no las mías, por eso salió todo normal. Creo que fue un fallo grave el que cometí, porque me podía haber ayudado en algunos aspectos, pero bueno.
Bueno nenas, no sé que más contaros así que por ahora os dejo
Muchos besos
lunes, 19 de julio de 2010
Inicio de semana
Buenos días mis niñas!
Espero que os fuera genial el fin de semana. A mi, respecto a la comida, no muy bien, y respecto a estado de ánimo, un tanto bipolar.
El sábado fuimos por la tarde a casa de un amigo de mi novio a bañarnos en la piscina, en plan tranqui, y tomar el sol. Nadé bastante y me lo pasé genial. Salvo por un momento en que mi novio me cayó encima de la cabeza, golpeándome la nariz y echándome todo el cuello para atrás. Me crujió todo y no sabía si hacerle caso al dolor de la nariz o al del cuello. Hoy creo que al del cuello, porque me noto dolorida y bastante rígida.
Después vimos los campeonatos nacionales de atletismo y di un masaje. El gran problema fue mi bocaza. Dije una cosa que no debería haber dicho. Era una confidencia de mi novio (aunque yo no sabía que fuera tan secreto), que me lo contó, y yo de bocas lo dije. No fue consciente, no fue planeado, me salió de la boca y punto. Cuando nos fuimos me lo echó en cara, y me dijo que no sabía si me podía decir algo más, porque todo lo suelto.
Al principio me enfadé con él, pero luego me cabreé conmigo, porque tiene razón. Primero le di un puñetazo a la pared, después a la bañera y luego un cabezazo. No sé si os pasa o solo a mi, pero cuando de verdad estoy cabreada conmigo, me tengo que auto castigar o algo así. Debo ser medio self-injure. Cuando tenía 14 años o así, tuve una depresión bastante gorda, y de vez en cuando me sentía tan mal conmigo misma que tenía que soltarlo de alguna manera. Cogía la esponja exfoliante y me frotaba hasta que me quedaba roja, o me hacía cortecitos... Me di cuenta que no era sano ni bueno, así que lo tenía controlado bastante, pero el sábado no pude evitarlo.
Me acordé que mi novio tiene un saco de boxeo en el trastero, así que me vestí y bajé a darle puñetazos y patadas. Me hice daño, pero menos. La verdad, no sé si me fastidié la muñeca o son agujetas, y el hombro. Pero al cabo de media hora ya me sentía mejor. Por lo menos conseguí dejar de sentir que soy la peor mierda del mundo.
Ayer fuimos a correr, por fin, después de una semana. Hacía muchísimo calor y mucha gente, pero lo logré. Hice algo más de media hora, esquivando coches y gente. Joder, que manía tiene la gente de no apartar cuando va alguien corriendo.
Comimos en casa de mis suegros y después volvimos a casa del amigo de mi novio. Estuvimos nadando y jugando con el balón, a pasárnoslo en el agua y así. Fue bastante ejercicio y divertido, y eso que a mi no me suelen gustar los juegos de balón ;).
Cenamos ya en su casa, y por supuesto, no mucho control, pero por lo menos no fueron cantidades gigantescas.
Ahora ya estamos bien, más o menos. No entiendo como puedo pasar de ser una persona racional, adulta y casi segura de si misma, a ser la peor cucaracha del mundo. Se supone que el ser humano, para poder evolucionar, se tuvo que querer a si mismo, tuvo que ser consciente de sus logros y querer arreglar sus fallos. Y yo queriendo morirme, simplemente.
Creo que todavía me queda mucho por trabajar con mi autoestima, pero la verdad es que no sé por donde empezar.
Cambiando de tema, mi madre me mata. Le dije que nos veríamos este finde, pero no fui ni le llamé. La pregunta es, si tanto le apetece verme, porque no me llama ella?? No lo sé. Siempre tengo que llamar yo para hablar y tengo que ir yo a casa de mis padres... En fin.
Bueno mis niñas, os dejo ya que es tarde y tengo que hacer cosas
Muchos besos
Espero que os fuera genial el fin de semana. A mi, respecto a la comida, no muy bien, y respecto a estado de ánimo, un tanto bipolar.
El sábado fuimos por la tarde a casa de un amigo de mi novio a bañarnos en la piscina, en plan tranqui, y tomar el sol. Nadé bastante y me lo pasé genial. Salvo por un momento en que mi novio me cayó encima de la cabeza, golpeándome la nariz y echándome todo el cuello para atrás. Me crujió todo y no sabía si hacerle caso al dolor de la nariz o al del cuello. Hoy creo que al del cuello, porque me noto dolorida y bastante rígida.
Después vimos los campeonatos nacionales de atletismo y di un masaje. El gran problema fue mi bocaza. Dije una cosa que no debería haber dicho. Era una confidencia de mi novio (aunque yo no sabía que fuera tan secreto), que me lo contó, y yo de bocas lo dije. No fue consciente, no fue planeado, me salió de la boca y punto. Cuando nos fuimos me lo echó en cara, y me dijo que no sabía si me podía decir algo más, porque todo lo suelto.
Al principio me enfadé con él, pero luego me cabreé conmigo, porque tiene razón. Primero le di un puñetazo a la pared, después a la bañera y luego un cabezazo. No sé si os pasa o solo a mi, pero cuando de verdad estoy cabreada conmigo, me tengo que auto castigar o algo así. Debo ser medio self-injure. Cuando tenía 14 años o así, tuve una depresión bastante gorda, y de vez en cuando me sentía tan mal conmigo misma que tenía que soltarlo de alguna manera. Cogía la esponja exfoliante y me frotaba hasta que me quedaba roja, o me hacía cortecitos... Me di cuenta que no era sano ni bueno, así que lo tenía controlado bastante, pero el sábado no pude evitarlo.
Me acordé que mi novio tiene un saco de boxeo en el trastero, así que me vestí y bajé a darle puñetazos y patadas. Me hice daño, pero menos. La verdad, no sé si me fastidié la muñeca o son agujetas, y el hombro. Pero al cabo de media hora ya me sentía mejor. Por lo menos conseguí dejar de sentir que soy la peor mierda del mundo.
Ayer fuimos a correr, por fin, después de una semana. Hacía muchísimo calor y mucha gente, pero lo logré. Hice algo más de media hora, esquivando coches y gente. Joder, que manía tiene la gente de no apartar cuando va alguien corriendo.
Comimos en casa de mis suegros y después volvimos a casa del amigo de mi novio. Estuvimos nadando y jugando con el balón, a pasárnoslo en el agua y así. Fue bastante ejercicio y divertido, y eso que a mi no me suelen gustar los juegos de balón ;).
Cenamos ya en su casa, y por supuesto, no mucho control, pero por lo menos no fueron cantidades gigantescas.
Ahora ya estamos bien, más o menos. No entiendo como puedo pasar de ser una persona racional, adulta y casi segura de si misma, a ser la peor cucaracha del mundo. Se supone que el ser humano, para poder evolucionar, se tuvo que querer a si mismo, tuvo que ser consciente de sus logros y querer arreglar sus fallos. Y yo queriendo morirme, simplemente.
Creo que todavía me queda mucho por trabajar con mi autoestima, pero la verdad es que no sé por donde empezar.
Cambiando de tema, mi madre me mata. Le dije que nos veríamos este finde, pero no fui ni le llamé. La pregunta es, si tanto le apetece verme, porque no me llama ella?? No lo sé. Siempre tengo que llamar yo para hablar y tengo que ir yo a casa de mis padres... En fin.
Bueno mis niñas, os dejo ya que es tarde y tengo que hacer cosas
Muchos besos
sábado, 17 de julio de 2010
Sábado de reflexiones
Buenos días mis niñas!
Voy a aprovechar hoy que tengo tiempo para contaros unas cosillas.
Lo primero, mi día de ayer. Fue bastante menos estresante que el resto de la semana (la gente siempre se recupera los viernes;). A media tarde le envié un sms a mi novio para ir a cenar fuera (solo pensar en hacer la cena, planearla... puff! me daba algo) y no recibí respuesta. Así que me imaginé que no le apetecía. Estuve hablando con mi otra compañera (la que volvió de vacaciones) y a las 10 salimos. Pues estaba mi novio plantado en la puerta, esperándome. Lo mejor de todo es que no vio el sms hasta que llegó a mi trabajo. Eso si que es conexión, no os parece??
Fuimos a cenar y luego dimos un paseo largo por toda la ciudad, o casi toda, hablando e intercambiando ideas. Fue genial.
La otra cosa que quería comentaros es que mi familia me ha dado un montón de ropa de mi tía sobre todo para que me la pruebe a ver si me vale. Lo que me fastidia es el tonito de "como ahora estás tan delgada...". Pues viendo la ropa, con suerte es de la 36 (yo todavía llevo una 38 salvo en casos especiales), porque la mayoría de ella es de talla infantil, es decir, de mis primas peques y que ya no les vale. Mis primas tienen las piernas normales, sin muslos gigantescos como yo. Como coño pretenden que me meta en una 12-14?!? Es imposible. La mayoría son pantaloncitos cortos (que nunca uso) y ropa deportiva.
Intentaré aprovechar algún pantalón para ir a correr, alguno para ir a la playa y poco más.
Lo que me fastidia es la idea errónea que tiene mi familia sobre mí. Ellos funcionan por ideas preconcebidas. Es decir, yo siempre fui la buena y mi hermana la mala. De ahí no les vas a sacar. Ahora yo soy la delgada, aunque mi hermana en estos momentos esté más delgada que yo. Solo porque hace muchos meses yo estaba más delgada.
No lo entiendo y me molesta. Porque parece que te están diciendo "esta es la ropa que usaba tu tía cuando estaba en los huesos, ahora te tiene que valer". Pero, y si no me vale? Y si mis muslos no quieren y no les dan la gana de bajar? Que hago yo? Cortarlos?
La solución que me dio mi madre hace muchos años fue operarlos, porque todas las mujeres de la familia de mi padre tienen los muslos igual (es parte de mi herencia) y todas se lo operaron.
Esa es mi única solución? Porque entonces van a ser muchas cosas para operar (me quiero operar las tetas también).
No sé, seguramente sea una tontería y lo hicieron sin mala intención, pero...
Bueno mis niñas, a ver que tal se da el día.
Muchos besos y descansad
Voy a aprovechar hoy que tengo tiempo para contaros unas cosillas.
Lo primero, mi día de ayer. Fue bastante menos estresante que el resto de la semana (la gente siempre se recupera los viernes;). A media tarde le envié un sms a mi novio para ir a cenar fuera (solo pensar en hacer la cena, planearla... puff! me daba algo) y no recibí respuesta. Así que me imaginé que no le apetecía. Estuve hablando con mi otra compañera (la que volvió de vacaciones) y a las 10 salimos. Pues estaba mi novio plantado en la puerta, esperándome. Lo mejor de todo es que no vio el sms hasta que llegó a mi trabajo. Eso si que es conexión, no os parece??
Fuimos a cenar y luego dimos un paseo largo por toda la ciudad, o casi toda, hablando e intercambiando ideas. Fue genial.
La otra cosa que quería comentaros es que mi familia me ha dado un montón de ropa de mi tía sobre todo para que me la pruebe a ver si me vale. Lo que me fastidia es el tonito de "como ahora estás tan delgada...". Pues viendo la ropa, con suerte es de la 36 (yo todavía llevo una 38 salvo en casos especiales), porque la mayoría de ella es de talla infantil, es decir, de mis primas peques y que ya no les vale. Mis primas tienen las piernas normales, sin muslos gigantescos como yo. Como coño pretenden que me meta en una 12-14?!? Es imposible. La mayoría son pantaloncitos cortos (que nunca uso) y ropa deportiva.
Intentaré aprovechar algún pantalón para ir a correr, alguno para ir a la playa y poco más.
Lo que me fastidia es la idea errónea que tiene mi familia sobre mí. Ellos funcionan por ideas preconcebidas. Es decir, yo siempre fui la buena y mi hermana la mala. De ahí no les vas a sacar. Ahora yo soy la delgada, aunque mi hermana en estos momentos esté más delgada que yo. Solo porque hace muchos meses yo estaba más delgada.
No lo entiendo y me molesta. Porque parece que te están diciendo "esta es la ropa que usaba tu tía cuando estaba en los huesos, ahora te tiene que valer". Pero, y si no me vale? Y si mis muslos no quieren y no les dan la gana de bajar? Que hago yo? Cortarlos?
La solución que me dio mi madre hace muchos años fue operarlos, porque todas las mujeres de la familia de mi padre tienen los muslos igual (es parte de mi herencia) y todas se lo operaron.
Esa es mi única solución? Porque entonces van a ser muchas cosas para operar (me quiero operar las tetas también).
No sé, seguramente sea una tontería y lo hicieron sin mala intención, pero...
Bueno mis niñas, a ver que tal se da el día.
Muchos besos y descansad
viernes, 16 de julio de 2010
Final de la semana y cansancio...
Buenos días mis niñas!
Hoy estoy muy cansada. El miércoles tuvimos muchísimo trabajo. muchísimo. Ayer fue un poco menos, pero tampoco pude parar mucho. Espero que hoy sea menos.
Ayer volvió a llamar el jefe, pero en ese momento teníamos pacientes y le dije que no podíamos. Luego, cuando se lo dije a mis compañeros (porque mi compi está de vacaciones) y también que yo no podía ir. Es la verdad, si vuelvo a darle un masaje durante media hora, no termino el día ni la semana, me da algo antes. Al final fue el nuevo, que se quedó sin pacientes. Pero es que me parece lo peor, nosotros tenemos que ir a darle un masaje cuando las enfermeras están rascándose los huevos hasta hacerse heridas. Joder, ya podían dárselo ellas, que no tienen nada que hacer.
Más tarde le eché la bronca a un paciente porque cuando fui a darle el masaje salió a hablar por teléfono. Me pareció tan mal, una falta de respeto total hacia mí. No se puede hablar por teléfono en la sala, no puedes salir en medio de la rehabilitación a hablar, por muy importante que sea (que la mayoría de veces no es importante)... No sé, me cabreé muchísimo. También influye que me tiene que venir la regla y estoy de mal humor y, no es ansiedad, pero sí necesidad de dulce, chocolate... No sé, no es en plan darme un atracón, pero sí comer algo, lo que sea, de chocolate.
Respecto a la alimentación, más o menos sana, con algún caprichillo, pero no mal. A ver hoy y mañana, que hoy es eso, estoy con necesidad de hidratos de carbono, y mañana es la celebración del santo de mi suegra. Esta mujer hace cantidades ingentes de comida, así que nada. Pero bueno, tampoco me voy a rallar por la comida de mañana.
Esta semana no he hecho nada de ejercicio, no soy capaz de madrugar y me noto cansada. Espero poder ir mañana. Este tiempo me mata, supongo que a todos.
Bueno mis niñas, os dejo ya que tengo que ducharme y hacer la comida ;)
Besos a todas
Hoy estoy muy cansada. El miércoles tuvimos muchísimo trabajo. muchísimo. Ayer fue un poco menos, pero tampoco pude parar mucho. Espero que hoy sea menos.
Ayer volvió a llamar el jefe, pero en ese momento teníamos pacientes y le dije que no podíamos. Luego, cuando se lo dije a mis compañeros (porque mi compi está de vacaciones) y también que yo no podía ir. Es la verdad, si vuelvo a darle un masaje durante media hora, no termino el día ni la semana, me da algo antes. Al final fue el nuevo, que se quedó sin pacientes. Pero es que me parece lo peor, nosotros tenemos que ir a darle un masaje cuando las enfermeras están rascándose los huevos hasta hacerse heridas. Joder, ya podían dárselo ellas, que no tienen nada que hacer.
Más tarde le eché la bronca a un paciente porque cuando fui a darle el masaje salió a hablar por teléfono. Me pareció tan mal, una falta de respeto total hacia mí. No se puede hablar por teléfono en la sala, no puedes salir en medio de la rehabilitación a hablar, por muy importante que sea (que la mayoría de veces no es importante)... No sé, me cabreé muchísimo. También influye que me tiene que venir la regla y estoy de mal humor y, no es ansiedad, pero sí necesidad de dulce, chocolate... No sé, no es en plan darme un atracón, pero sí comer algo, lo que sea, de chocolate.
Respecto a la alimentación, más o menos sana, con algún caprichillo, pero no mal. A ver hoy y mañana, que hoy es eso, estoy con necesidad de hidratos de carbono, y mañana es la celebración del santo de mi suegra. Esta mujer hace cantidades ingentes de comida, así que nada. Pero bueno, tampoco me voy a rallar por la comida de mañana.
Esta semana no he hecho nada de ejercicio, no soy capaz de madrugar y me noto cansada. Espero poder ir mañana. Este tiempo me mata, supongo que a todos.
Bueno mis niñas, os dejo ya que tengo que ducharme y hacer la comida ;)
Besos a todas
miércoles, 14 de julio de 2010
Miércoles
Buenos días mis niñas!
Parece que el tiempo se va aclarando poco a poco, acaba de salir el sol y no hace frío. Espero que mejore lo suficiente para ir a la playa el fin de semana.
Hoy tuve médico, traumatólogo, por lo del pie. Me dijo que si mejoré un poco con las plantillas que me ponga unas buenas y ya está. Me encanta como los médicos se lavan las manos, a vosotras no?
Ayer no pude ir a correr, me desperté tarde, y hoy tampoco, dormí muy mal, no conseguí conciliar el sueño profundo hasta las 7 de la mañana. Por supuesto me quedé dormida y no me dio tiempo a desayunar. Por lo menos volví a casa andando, en ayunas, así que eso quema grasas, no? xD
Estoy de nuevo contracturada. Sin mi compañera, que se fue de vacaciones, no tengo a nadie que me de un masaje. Sé que si se lo pido a mi novio, me dará uno, pero no quiero abusar porque ya me trató la semana pasada, y al final siempre soy una pesada. No quiero estar quejándome por eso, pero a veces no puedo evitarlo.
Con la comida voy bien, pero no puedo evitar darme caprichillos todos o casi todos los días. Mi novio me regaña y yo me cabreo con él. Es demasiado estricto. Y yo me concedo demasiado. Quiero lograr un equilibrio entre el ejercicio, la comida y los caprichillos. Sé que no puedo evitarlos el resto de mi vida, por que es lo que me llevó anteriormente a los atracones. Por eso quiero, no, por eso necesito un equilibrio. Para no sentirme culpable al tomar algo de chocolate.
En cuanto se me cure el herpes del todo voy a volver a la psicina. Necesito nadar y poder hacer ejercicio, además de correr. Mañana iré a correr de nuevo, sin falta.
Besos a todas
Parece que el tiempo se va aclarando poco a poco, acaba de salir el sol y no hace frío. Espero que mejore lo suficiente para ir a la playa el fin de semana.
Hoy tuve médico, traumatólogo, por lo del pie. Me dijo que si mejoré un poco con las plantillas que me ponga unas buenas y ya está. Me encanta como los médicos se lavan las manos, a vosotras no?
Ayer no pude ir a correr, me desperté tarde, y hoy tampoco, dormí muy mal, no conseguí conciliar el sueño profundo hasta las 7 de la mañana. Por supuesto me quedé dormida y no me dio tiempo a desayunar. Por lo menos volví a casa andando, en ayunas, así que eso quema grasas, no? xD
Estoy de nuevo contracturada. Sin mi compañera, que se fue de vacaciones, no tengo a nadie que me de un masaje. Sé que si se lo pido a mi novio, me dará uno, pero no quiero abusar porque ya me trató la semana pasada, y al final siempre soy una pesada. No quiero estar quejándome por eso, pero a veces no puedo evitarlo.
Con la comida voy bien, pero no puedo evitar darme caprichillos todos o casi todos los días. Mi novio me regaña y yo me cabreo con él. Es demasiado estricto. Y yo me concedo demasiado. Quiero lograr un equilibrio entre el ejercicio, la comida y los caprichillos. Sé que no puedo evitarlos el resto de mi vida, por que es lo que me llevó anteriormente a los atracones. Por eso quiero, no, por eso necesito un equilibrio. Para no sentirme culpable al tomar algo de chocolate.
En cuanto se me cure el herpes del todo voy a volver a la psicina. Necesito nadar y poder hacer ejercicio, además de correr. Mañana iré a correr de nuevo, sin falta.
Besos a todas
martes, 13 de julio de 2010
Ganadora de la carrera de ejercicio...
A falta de los puntajes de Sheccid, están los resultados de la carrera.
Ganadora por goleada de la carrera de ejercicio es: Katherine!!!! Felicidades!!
Estoy muy orgullosa de todas vosotras, incluida yo misma, por haber retomado el ejercicio y aprovechar cualquier excusa para moverte un poco más.
Este es el premio para Katherine, por haber luchado tanto:
La imagen que quería poner aquí para que la copiarais todas no soy capaz de insertarla, pero sí en la página, asi que si quereis, copiadla del blog directamente. Sorry.
Bueno mis niñas, tened un buen día todas.
Un besazo enorme
Ganadora por goleada de la carrera de ejercicio es: Katherine!!!! Felicidades!!
Estoy muy orgullosa de todas vosotras, incluida yo misma, por haber retomado el ejercicio y aprovechar cualquier excusa para moverte un poco más.
Este es el premio para Katherine, por haber luchado tanto:
La imagen que quería poner aquí para que la copiarais todas no soy capaz de insertarla, pero sí en la página, asi que si quereis, copiadla del blog directamente. Sorry.
Bueno mis niñas, tened un buen día todas.
Un besazo enorme
Lunes
Buenas noches mis niñas!
Espero que esteis bien. Yo la verdad es que animada. Esta mañana me pesé, a pesar del finde de excesos, mi peso eran 57 kg justitos. Parece que hacer ejercicio funciona realmente bien, porque está claro que tengo el metabolismo más acelerado que antes...
Mañana por la mañana vamos a correr, el camino al aeropuerto, que es cuesta arriba... A ver que tal se me da. Quiero prepararme para una carrera de 10 km, que casi la mitad inicial es cuesta arriba, y bastante fuerte. Así que me tengo que preparar y entrenar duro.
En el trabajo bastante duro, la verdad. Hoy empezó un chico nuevo, que sustituye a la embarazada, y el jefe ya le llamó para un masaje. Jeje, por lo menos así no pringo yo sola, que es un abuso... Pero aun así me da pena el pobre.
Mañana actualizaré los puntajes de la carrera, diré quien es la ganadora, y daré el premio, que será organizar, si quiere, la siguiente carrera. De todas formas, yo voy a seguir igual, por que ahora que he conseguido moverme todo lo posible, no quiero pararme. Me gusta estar activa, y aunque madrugar casi todos los días es un coñazo, con el horario que tengo no hay alternativa. Además, así me despierto y no paso tanto calor, por lo menos en verano. Después ya se verá.
Me ha salido una calentura (también llamado herpes labial). Me pasa cuando tengo las defensas bajas o paso un momento de más estrés. No sé porque será, pero me está dando bastante la lata. Además es grandecito, pero por lo menos ya se está curando... Llevaba como 2 años sin tener, y no lo echaba de menos ;) Pero es lo que hay, por lo menos ya no tengo cada vez que tengo una discusión o un examen... Es un consuelo.
Quiero dar las gracias a todas las que me apoyais tanto y me dais vuestros consejos ;)
Besitos
Espero que esteis bien. Yo la verdad es que animada. Esta mañana me pesé, a pesar del finde de excesos, mi peso eran 57 kg justitos. Parece que hacer ejercicio funciona realmente bien, porque está claro que tengo el metabolismo más acelerado que antes...
Mañana por la mañana vamos a correr, el camino al aeropuerto, que es cuesta arriba... A ver que tal se me da. Quiero prepararme para una carrera de 10 km, que casi la mitad inicial es cuesta arriba, y bastante fuerte. Así que me tengo que preparar y entrenar duro.
En el trabajo bastante duro, la verdad. Hoy empezó un chico nuevo, que sustituye a la embarazada, y el jefe ya le llamó para un masaje. Jeje, por lo menos así no pringo yo sola, que es un abuso... Pero aun así me da pena el pobre.
Mañana actualizaré los puntajes de la carrera, diré quien es la ganadora, y daré el premio, que será organizar, si quiere, la siguiente carrera. De todas formas, yo voy a seguir igual, por que ahora que he conseguido moverme todo lo posible, no quiero pararme. Me gusta estar activa, y aunque madrugar casi todos los días es un coñazo, con el horario que tengo no hay alternativa. Además, así me despierto y no paso tanto calor, por lo menos en verano. Después ya se verá.
Me ha salido una calentura (también llamado herpes labial). Me pasa cuando tengo las defensas bajas o paso un momento de más estrés. No sé porque será, pero me está dando bastante la lata. Además es grandecito, pero por lo menos ya se está curando... Llevaba como 2 años sin tener, y no lo echaba de menos ;) Pero es lo que hay, por lo menos ya no tengo cada vez que tengo una discusión o un examen... Es un consuelo.
Quiero dar las gracias a todas las que me apoyais tanto y me dais vuestros consejos ;)
Besitos
viernes, 9 de julio de 2010
Buenos días mis niñas!
Hoy el día está nublado, ayer llovió... y sin embargo yo sigo teniendo mucho calor. Esto no hay quien lo entienda. Hace bochorno, humedad, yo que sé, pero se está mejor en la calle que dentro de los sitios.
Esta noche tengo una salida con las compañeras de trabajo, al final quedaremos dos, pero bueno. Me apetece salir, la verdad, bailar como una loca y dsifrutar, sin pensar que me están mirando.
Ayer fui a correr, 25 min, y acabé empapada en sudor, pero creo que la humedad ayudó bastante. Luego me acerqué a casa de mi madre para recoger fruta y unos regalos que nos trajeron de sus vacaciones en Alicante (sí, mi madre me trae fruta, es un poco raro, pero bueno). Estuve un ratillo en su oficina, hablando, y después me vino mi novio a buscar (que él seguía corriendo, haciendo un entrenamiento largo) y a casa. La verdad es que prefiero las visitas así, cortitas. Porque mi madre y yo no coincidimos en bastantes cosas, y al final acabamos discutiendo por bastantes cosas. La más importante ahora mismo son mis primas y mi abuela. Mis primas tienen 13 y 11 años, y están adolescentes perdidas. Y mi abuela es insoportable. Es una mezcla explosiva y un tanto complicada de llevar, pero bueno. Lo que más me preocupa es que mi prima peque está bastante gorda, porque no le enseñaron a comer. Ella se pasa el día comiendo, y ahora no le importa lo que le digan, todavía tiene la seguridad de la infancia, pero cuando tenga unos años más, se dará cuenta y lo pasará mal, y no quiero que lo pase mal, sinceramente. Yo lo pasé bastante mal, y sé que las experiencias son las que te convierten en la persona que eres, pero si puedo evitarle ese mal trago, lo haré.
En el curro bien, pero ya me está mosqueando el jefe, ayer volvió a llamar para que le diéramos un masaje, y como estaba libre, pues me tocó a mí. Mi compañera me acosejó que les dijera que estábamos muy ocupadas, pero si suben y me ven libre, me puede caer una buena. Así que nada, bajar a despacho y tratar al médico. Lo malo es que está como una piedra, y me agoto tratándole. Además, mientras le trato, quien se encarga de mis pacientes es mi compañera o yo, cuando me permita marchar. Lo que más me jode, es que las enfermeras estaban rascándose los huevos mientras que nosotras nos pasamos toda la tarde trabajando.
Cuando llegué a casa, se lo conté a mi novio y me dijo que no me esforzara, así dejará de llamar. Y después me dio un masaje. Me destrozó bastante, pero a ver si así no me contracturo tanto. Porque ayer me costaba mover el brazo izquierdo, no sé como haré para terminar el día, pero después saldré fijo.
Con respecto a la comida, creo que no lo estoy haciendo mal. El miércoles me comí una de esas galletas famosas que me traen loca, y no hice las escaleras. Tuve bronca con mi novio porque no tengo fuerza de voluntad ni palabra, así que al final las acabé haciendo y tiré el paquete empezado a la basura. Todavía queda uno sin abrir, no sé que haré con él.
Bueno mis niñas, os dejo ya que voy a desayunar y a que me depilen. Hoy no fuimos a correr, hay que descansar de vez en cuando ;)
Besos
Hoy el día está nublado, ayer llovió... y sin embargo yo sigo teniendo mucho calor. Esto no hay quien lo entienda. Hace bochorno, humedad, yo que sé, pero se está mejor en la calle que dentro de los sitios.
Esta noche tengo una salida con las compañeras de trabajo, al final quedaremos dos, pero bueno. Me apetece salir, la verdad, bailar como una loca y dsifrutar, sin pensar que me están mirando.
Ayer fui a correr, 25 min, y acabé empapada en sudor, pero creo que la humedad ayudó bastante. Luego me acerqué a casa de mi madre para recoger fruta y unos regalos que nos trajeron de sus vacaciones en Alicante (sí, mi madre me trae fruta, es un poco raro, pero bueno). Estuve un ratillo en su oficina, hablando, y después me vino mi novio a buscar (que él seguía corriendo, haciendo un entrenamiento largo) y a casa. La verdad es que prefiero las visitas así, cortitas. Porque mi madre y yo no coincidimos en bastantes cosas, y al final acabamos discutiendo por bastantes cosas. La más importante ahora mismo son mis primas y mi abuela. Mis primas tienen 13 y 11 años, y están adolescentes perdidas. Y mi abuela es insoportable. Es una mezcla explosiva y un tanto complicada de llevar, pero bueno. Lo que más me preocupa es que mi prima peque está bastante gorda, porque no le enseñaron a comer. Ella se pasa el día comiendo, y ahora no le importa lo que le digan, todavía tiene la seguridad de la infancia, pero cuando tenga unos años más, se dará cuenta y lo pasará mal, y no quiero que lo pase mal, sinceramente. Yo lo pasé bastante mal, y sé que las experiencias son las que te convierten en la persona que eres, pero si puedo evitarle ese mal trago, lo haré.
En el curro bien, pero ya me está mosqueando el jefe, ayer volvió a llamar para que le diéramos un masaje, y como estaba libre, pues me tocó a mí. Mi compañera me acosejó que les dijera que estábamos muy ocupadas, pero si suben y me ven libre, me puede caer una buena. Así que nada, bajar a despacho y tratar al médico. Lo malo es que está como una piedra, y me agoto tratándole. Además, mientras le trato, quien se encarga de mis pacientes es mi compañera o yo, cuando me permita marchar. Lo que más me jode, es que las enfermeras estaban rascándose los huevos mientras que nosotras nos pasamos toda la tarde trabajando.
Cuando llegué a casa, se lo conté a mi novio y me dijo que no me esforzara, así dejará de llamar. Y después me dio un masaje. Me destrozó bastante, pero a ver si así no me contracturo tanto. Porque ayer me costaba mover el brazo izquierdo, no sé como haré para terminar el día, pero después saldré fijo.
Con respecto a la comida, creo que no lo estoy haciendo mal. El miércoles me comí una de esas galletas famosas que me traen loca, y no hice las escaleras. Tuve bronca con mi novio porque no tengo fuerza de voluntad ni palabra, así que al final las acabé haciendo y tiré el paquete empezado a la basura. Todavía queda uno sin abrir, no sé que haré con él.
Bueno mis niñas, os dejo ya que voy a desayunar y a que me depilen. Hoy no fuimos a correr, hay que descansar de vez en cuando ;)
Besos
martes, 6 de julio de 2010
Martes
Buenas tardes mis niñas!
Hoy hace un calor espantoso, creo que en cualquier lugar, por lo menos de españa, estamos igual. Así que las que hacemos ejercicio con la que está cayendo, un premio por nosotras! Puff, aunque yo lo hago tempranito, porque después no hay quien se mueva ;)
El finde fue genial, estuvo nublado, pero no hizo frío. Lo único que fuimos al Aquapark, y entre las nubes y el aire, nos fuimos en seguida, pero bueno. Estuvimos los dos solos, tranquilos, y desconecamos lo suficiente como para coger fuerzas para la semana. Salimos a comer y cenar, la verdad es que no me preocupé lo más mínimo por la comida, porque no iba a ser posible. Las cosas no están como para ir a restaurantes, así que nos contentamos con ir de tapas y pizza. En fin, por lo menos no engordé. Me pesé ayer, y estoy en 58kg. No es gran cosa, pero poco a poco lo voy consiguiendo ;)
Ayer fui a correr por la mañana, 55 min. Fue genial, a paso de tortuga, pero fue por la ciudad, con sus cuestitas y todo xD. Hoy fui también, pero vino mi novio también, y fuimos a un ritmo bastante más rápido, así que fueron 26 min, pero estoy contenta. Además, hoy tuve que dar un masaje al jefe, y le machaqué a fondo. Así que cuenta como ejercicio de tonificación ;).
Sigo estando un poco desorganizada con la comida, pero bueno. Llegué a un trato con mi novio respecto a las galletas de chocolate. Si me como una, tengo que subir y bajar las escaleras del edificio, y si quiero comer otra, pues otra vez. Es un coñazo, la verdad, pero funciona. Ayer cogí las galletas y acabé con una manzana, solo por no tener que salir de casa y subir escaleras...
Bueno chicas, os dejo ya, que voy a actualizar las puntuaciones ;)
Besitos
Hoy hace un calor espantoso, creo que en cualquier lugar, por lo menos de españa, estamos igual. Así que las que hacemos ejercicio con la que está cayendo, un premio por nosotras! Puff, aunque yo lo hago tempranito, porque después no hay quien se mueva ;)
El finde fue genial, estuvo nublado, pero no hizo frío. Lo único que fuimos al Aquapark, y entre las nubes y el aire, nos fuimos en seguida, pero bueno. Estuvimos los dos solos, tranquilos, y desconecamos lo suficiente como para coger fuerzas para la semana. Salimos a comer y cenar, la verdad es que no me preocupé lo más mínimo por la comida, porque no iba a ser posible. Las cosas no están como para ir a restaurantes, así que nos contentamos con ir de tapas y pizza. En fin, por lo menos no engordé. Me pesé ayer, y estoy en 58kg. No es gran cosa, pero poco a poco lo voy consiguiendo ;)
Ayer fui a correr por la mañana, 55 min. Fue genial, a paso de tortuga, pero fue por la ciudad, con sus cuestitas y todo xD. Hoy fui también, pero vino mi novio también, y fuimos a un ritmo bastante más rápido, así que fueron 26 min, pero estoy contenta. Además, hoy tuve que dar un masaje al jefe, y le machaqué a fondo. Así que cuenta como ejercicio de tonificación ;).
Sigo estando un poco desorganizada con la comida, pero bueno. Llegué a un trato con mi novio respecto a las galletas de chocolate. Si me como una, tengo que subir y bajar las escaleras del edificio, y si quiero comer otra, pues otra vez. Es un coñazo, la verdad, pero funciona. Ayer cogí las galletas y acabé con una manzana, solo por no tener que salir de casa y subir escaleras...
Bueno chicas, os dejo ya, que voy a actualizar las puntuaciones ;)
Besitos
lunes, 5 de julio de 2010
Lunes
Hola chicas!
Siento no haberme pasado antes, pero es que con el finde fuera y que estando mi novio en casa, me cuesta mucho coger el ordenador... Pero bueno.
Si a vosotras os parece bien, seguimos una semana más la carrera, ok? A las que no les apetezca que me lo diga, y les quito de la carrera. A mi me está viniendo genial, estoy haciendo mucho más ejercicio, aunque de vez en cuando me voy unos cuantos caprichillos, pero bueno... Mi objetivo era hacer más ejercicio y tonificar, así que estoy logrando mi meta ;)
Bueno chicas, esta es una entrada corta, ya os contaré el finde ;)
Besos
Siento no haberme pasado antes, pero es que con el finde fuera y que estando mi novio en casa, me cuesta mucho coger el ordenador... Pero bueno.
Si a vosotras os parece bien, seguimos una semana más la carrera, ok? A las que no les apetezca que me lo diga, y les quito de la carrera. A mi me está viniendo genial, estoy haciendo mucho más ejercicio, aunque de vez en cuando me voy unos cuantos caprichillos, pero bueno... Mi objetivo era hacer más ejercicio y tonificar, así que estoy logrando mi meta ;)
Bueno chicas, esta es una entrada corta, ya os contaré el finde ;)
Besos
viernes, 2 de julio de 2010
Viernes
Buenos días!
Estoy terminando de comer, para luego prepararme para irme de viaje (si!!!!) y también lo del curro. La verdad es que al final hice menos cosas de las que tenía planeadas, pero bueno, por lo menos la maleta la dejaré lista para mañana. Saldremos temprano, así que hay que dejarlo todo preparado. Después de cenar iremos a tomar algo a casa de mi compi.
Hoy fui a la pelu a depilarme. Puff, me dolió muchísimo! Llevaba mucho sin hacerme la cera... Tengo que empezar a ser más constante en eso también. Cuidarme más.
Fui a correr también por la mañana. Ayer hicimos 35 min y hoy 33. No es demasiado, pero bueno, está por encima de mi media, que son 25 min.
El míercoles fui a la piscina, fueron 11 largos, que son los que suelo hacer. No está mal. Me gustaría poder superarme todos los días, pero alguna vez que me pasé, luego estar más de 7 horas de pie y haciendo fuerza en el curro era demasiado, no me daban las fuerzas para terminar el día, y luego por la noche fallo en la cena. Prefiero ir poco a poco, poniéndome un mínimo que no sea poco, pero tampoco excesivo, y si lo paso, mejor que mejor.
Esta noche o el domingo actualizaré las puntuaciones. El último día de la carrera, en principio es el domingo, pero si alguna quiere que sigamos, por mi perfecto. Me apetece porque estoy consiguiendo volver a correr, a caminar mucho, a moverme... Me gusta ver como mis piernas se hacen un poco más fuertes, aunque siga con un peso excesivo. Ya bajaré de peso, pero sin prisa. Me encantaría volver a los 53, pero prefiero no meterme prisa, para no volver a caer en lo mismo. Además, con el curro que tengo, no puedo comer tan poco, porque en la cena devoro. Siempre llevo algo para merendar, fruta principalmente, pero algún día que se me olvidó, me hinché de agua y se me acabó pasando el hambre. Pero al cenar, se me abría el apetito a lo bestia y no podía parar de comer. Algún día me tuvo que parar mi novio, diciéndome que esa era la última galleta, que luego me arrepentiría... En vez de cabrearme, le di la razón, porque tenía razón, y paraba.
Bueno chicas, os dejo ya, que por lo menos tengo que dejar la ropa preparada y en la maleta.
Muchos besos a todas ;)
Estoy terminando de comer, para luego prepararme para irme de viaje (si!!!!) y también lo del curro. La verdad es que al final hice menos cosas de las que tenía planeadas, pero bueno, por lo menos la maleta la dejaré lista para mañana. Saldremos temprano, así que hay que dejarlo todo preparado. Después de cenar iremos a tomar algo a casa de mi compi.
Hoy fui a la pelu a depilarme. Puff, me dolió muchísimo! Llevaba mucho sin hacerme la cera... Tengo que empezar a ser más constante en eso también. Cuidarme más.
Fui a correr también por la mañana. Ayer hicimos 35 min y hoy 33. No es demasiado, pero bueno, está por encima de mi media, que son 25 min.
El míercoles fui a la piscina, fueron 11 largos, que son los que suelo hacer. No está mal. Me gustaría poder superarme todos los días, pero alguna vez que me pasé, luego estar más de 7 horas de pie y haciendo fuerza en el curro era demasiado, no me daban las fuerzas para terminar el día, y luego por la noche fallo en la cena. Prefiero ir poco a poco, poniéndome un mínimo que no sea poco, pero tampoco excesivo, y si lo paso, mejor que mejor.
Esta noche o el domingo actualizaré las puntuaciones. El último día de la carrera, en principio es el domingo, pero si alguna quiere que sigamos, por mi perfecto. Me apetece porque estoy consiguiendo volver a correr, a caminar mucho, a moverme... Me gusta ver como mis piernas se hacen un poco más fuertes, aunque siga con un peso excesivo. Ya bajaré de peso, pero sin prisa. Me encantaría volver a los 53, pero prefiero no meterme prisa, para no volver a caer en lo mismo. Además, con el curro que tengo, no puedo comer tan poco, porque en la cena devoro. Siempre llevo algo para merendar, fruta principalmente, pero algún día que se me olvidó, me hinché de agua y se me acabó pasando el hambre. Pero al cenar, se me abría el apetito a lo bestia y no podía parar de comer. Algún día me tuvo que parar mi novio, diciéndome que esa era la última galleta, que luego me arrepentiría... En vez de cabrearme, le di la razón, porque tenía razón, y paraba.
Bueno chicas, os dejo ya, que por lo menos tengo que dejar la ropa preparada y en la maleta.
Muchos besos a todas ;)
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