Mareos y confesiones

Hola chicas!!

Bueno, decidido, los vértigos son del cuello. Estoy como si tuviera un esguince cervical, pero sin haber tenido un golpe con el coche (porque frenazos bruscos sí que hubo)... Me tomé un relajante muscular y mejoré, lo que pasa es que mejoro durante el efecto de la medicación, luego vuelvo a estar mal. Pero por lo menos, a ver si me permite sentirme bien durante el curro. Porque a mi me gusta trabajar, me gusta curar a la gente, y cuando estoy mal, me siento morir.
Pero aun así debería ir a tratarme a algún sitio, porque tengo contracturado desde la cabeza hasta el culo ;). Soy un desastre. Es lo típico, que sabes lo que tienes que hacer, pero no lo haces. Sé que si no me curo, empeoraré y casi no podré moverme, pero... A ver si mañana encuentro algún sitio y me acerco por la mañana.

Cambiando de tercio, todavía no me he vuelto a pesar, pero no creo haber bajado. El sábado estaba tan cansada que pedimos una pizza para ver eurovisión (la otra opción era que mi novio hiciera la cena, pero no le dio la gana). En la comida, comí patatas asadas, no fritas, y 2 trocitos de pan. Pero caí en el postre. Comí un trozo de una especie de tarta con nata y dulce de leche. Pero lo bueno es que no repetí.
Al marchar, mi novio me dijo que no tenía que haber comido tarta. No le entiendo la verdad. El viernes me cabreé con él bastante. Estaba haciendo pesas y yo mientras comentaba en blogs y eso. Ya hace tiempo le había dicho que tenía uno y que comentaba en otros, que eran sobre dietas y así. Pensé que la cosa había quedado ahí, pero no. Cuando hizo una pausa se acercó al ordenador y yo quité la página para que no lo viera. Pues montó un espolio porque no confío en él para que lo vea, y a ver quees lo que hago para que él no lo pueda saber.... Para resumirlo, al final me cabreé tanto que le abrí mi blog y se lo dejé para que lo viera.
No sé si lo hizo, pero si lo leyó, me parece un capullo si luego me hace esos comentarios. Estoy hasta las narices de ese tipo de comentarios.
Me hace gracia que cuando él come un filete frito con pan o patatas fritas dice que yo como más que él porque me hago una ensalada grande, sin aceite, claro, y como 2 rebanadas de pan. De que va, no tiene ni idea de las calorías de cada cosa, ni idea, y va soltando esas cositas por la boca.

No quería decir todo eso, quería que fuera una entrada animada, que os dijera lo entusiasmada que estoy porque por fin controlo los mareos y puedo controlar lo que como... En fin, lo siento, no he podido evitarlo...

Bueno, mañana será otro día, ya os contaré que tal el curro ;)

Besitos

Sábado EDITADO

Hola chicas!
Ayer lo pasé mal en el curro, vértigos otra vez. Esto es una mierda, no el curro, sino yo. Lo bueno es que una compañera me dio un masaje y se me fue pasando. Pero cuando estoy así, me siento débil, muy débil, y como para sentirme más fuerte. Aunque los vértigos me revuelven el estómago. No sé, es raro.

En fin, espero que con el descanso del fin de semana se me pase, aunque me toca tratar a amigos y familiares (es la pena por tener este tipo de trabajo, que muchas veces no descanso lo suficiente).

Ayer con la comida, pues eso, bastante cantidad, pero nada de atracones. No muy sano, pero tampoco tan mal para ser viernes. Me llevé un sandwich de pavo y queso y una manzana para el curro. Y para cenar me hice un bocadillo de jamón y queso, pero le di a mi novio más de la mitad. Así no comí tanta porquería.
Mi pecadillo de ayer fueron dos pastas en el curro :(. Es que la gente no deja de traer cosas, y cuando tengo mucha hambre es complicado controlarse. Pero solo comí dos, es decir, me controlé bastante.

Ejercicio casi nada, el ir andando al curro y volver. Eso lo estoy haciendo todos los días, algo es algo.

He decidido que iré a la piscina los lunes y los jueves, así lo distribuyo y me da tiempo de sobra por el horario.

Ayer al hacer la cena me corté en el pulgar. Es un coñazo pero siempre me pasa con ese cuchillo, se va la mano y me corto. En fin, espero que se me cure antes de volver el lunes, porque tratar a la gente con un corte es un asco. O se me llena de crema, por no decir otra cosa, o si no tengo que ponerme una tirita, poner un guante... Bueno, ya os imaginais.

No tengo nada más que contaros por ahora, así que voy a darme una ducha y luego vamos a comer a casa de mis suegros, churrasco. En fin, me intentaré controlar con las patatas fritas y el pan, y el postre... Demasiada comida! Deseadme suerte ;)

Besitos

Edito:
Me estoy poniendo enferma, tengo la garganta irritada y las amígdalas inflamadas, es un asco.
Espero recuperarme pronto y que no me empiece la fiebre, porque me pongo insoportable XD
Procuraré abrigarme hoy para no ponerme peor...
Besos

Mal

Hola chicas!!
Ayer fue un día bastante malo en lo que se refiere a mi cuerpo. A lo largo de toda la tarde estuve mareándome, con vértigos y la sensación esa que me da en el estómago. Una paciente nos trajo chocolate negro y me comí 5 trocitos, pero no me libré del vértigo final. Por suerte fue al acabar y más o menos pude controlarlo, pero lo pasé fatal.
Tengo el cuello hecho una mierda, muy contracturado, y al mirar para abajo para tratar a la gente, pues me empeora. Lo que me jode es que lo normal es pasar de bien a dolor y de dolor a vértigo, no directamente a vértigo! Debe ser que el dolor en el cuello es constante, y por eso no me di cuenta. Sí que me molestaba más de lo habitual, pero bueno.
Soy idiota, 5 meses para tratarme el cuello y la espalda, para encontrarme bien físicamente, y no lo hice. Ahora que empecé de nuevo a trabajar, tengo menos tiempo para hacerlo y para descansar después de auto-tratarme...

Bueno, en el tema comida, también mal. A ver, no mal tipo atracón, pero sí que comí cosas que no debía y cantidades que no debía.
Quedé para tomar un café con mi mejor amiga, y nos pusieron unas cañitas de crema y otro bollito para acompañar el café. Al final caí y me comí una cañita, aunque tampoco era muy grande. Y la verdad es que tenía demasiada hambre.
Comí poco, panga al micro con tomate natural y una pera.
Por la tarde la cagué. Barrita de cereales, una manzana y 5 trocitos de chocolate negro.
Cuando llegué a casa me encontraba tan mal y con el estómago tan raro que al principio no iba a cenar, pero me entró el hambre y me comí medio plato de espaguetis con tomate natural, varias lonchas de queso (no sé por que pero necesito muchísimo el queso, a vosotras os pasa??), 2 tozos de chorizo, un peladillo (o nectarina) pequeño y una barrita de chocolate (como si no fuera suficiente con el chocolate que ya había comido antes).
En resumen, caca de la vaca. Comí poco en la comida, y me pasó factura por la tarde, si es que parezco nueva...

Hoy procuraré comer más cantidad, que no más calorías. Me haré una ensalada y algo más. Y para la tarde, me llevaré una manzana y una pera. Las barritas de cereales no me sacian para nada y tienen demasiadas calorías. Hombre, me sirve cuando en menos de una hora voy a comer, pero no a las 5 de la tarde para cenar pasadas las 10...

Me encanta ir a la piscina, pero me pasa una cosa extrañísima, cada vez que voy, al llegar a casa me da diarrea. Debe ser por el agua, que trago mucha ;)

Besos

Buen día

Hola chicas!!

Hoy he tenido un buen día. Me levanté relativamente temprano, pero no fui a correr por pereza :(. Pero por fin fui a la piscina, a nadar. Me sentí genial después de dos semanas sin ir. Hice 13 largos, superé mi propio record, y me marché porque se me hacía tarde, porque podía haberme quedado más tiempo.

Por la tarde bastante curro, aunque menos de lo normal. No me quiero imaginar como será mañana, pero bueno. Todo irá bien, tengo una compañera que es una máquina y controla sus pacientes y los míos, me ayuda muchísimo. Pero en una semana lo tendré controlado, seguro.

Con la comida bien. Solo tuve un pequeño traspiés y es que me comí un caramelo en el curro. Empecé a sentir el malestar de ayer y me dio bastante miedo. Así que me tomé el caramelo y relajé el cuello. Se me pasó enseguida.
Para comer por la tarde me llevé una barrita de cereales, una manzana y una barrita de chocolate de esas. Y la de chocolate ni la toqué ;)



Quiero hacer un premio que me nominó Trystall.

7 cosas sobre mí:

- Tengo auténtico pánico al dolor y a las agujas. Saber que voy a pasar dolor hace que me ponga fatal. A pesar de eso, tengo un tatuaje y quiero hacerme otro.

- Soy muy contradictoria. Como ejemplo, el punto anterior ;)

- Me encanta el color morado y todas sus variedades, el lila, el violeta...

- Soy un poco arisca, me resulta muy extraño el contacto con las personas que no conozco mucho. Y aún así me cuesta un poco hasta que cojo confianza. Por ejemplo con amigas, amigos... Sin embargo soy fisioterapeuta y mi trabajo me exige el contacto directo (otra contradicción).

- Me encanta que me mimen, que me cuiden. Toda mi vida fui responsable de mi hermana pequeña, y poder desconectar de eso y ser la "pequeña", a la que cuiden me quita un peso de los hombros.

- Soy super controladora. Necesito saber y organizar todo y a todos. Es un rasgo que odio de mi, pero que viene de la responsabilidad sobre mi hermana.

- Soy una persona matutina. Me siento más activa y eficaz por las mañanas, por las tardes empiezo a decaer, y por las noches soy inútil prácticamente. Además, cuando tengo sueño soy intratable.

Quiero nominar a Twprincess, Sheccid, Auroraa, Ekhi (que acaba de hacer algo parecido)... y todas aquellas que le apetezcan hacerlo.

EDITO:

Todo lo anterior lo escribí anoche, antes de cenar. Mi novio llegó antes de tiempo y no me dio tiempo a publicarlo.

Ayer al final cené ensalada con alubias, un yogurt y una barrita de chocolate :(. Me entró mucha hambre de repente porque cuando llegué casi no tenía.

Hoy no hemos ido a correr (que raro) porque ayer estuvimos hablando hasta las 2 en la cama. De todo un poco. A veces se nos da por ahí.

Bueno princesas, quedé dentro de un rato con una amiga para tomar un café, así que voy a comer algo y ducharme. Muchos besos y gracias

Martes

Hola chicas!!

Hoy al final no fui a correr, caían chuzos de punta cuando tenía que ir. Así que iré mañana, que como ya tengo el turno de tarde, si tenemos que esperar un poco, no pasa nada XD.

Con la comida bien, más o menos. Ningún atracón, ningún dulce (menos un caramelo), pero fui a tomar algo con mis tíos y comí patatillas (patatas fritas). No debí hacerlo, pero hoy tengo un día raro.
Por la mañana empezó a entrarme muchísima hambre, con debilidad y vértigo. Ya me ha pasado varias veces, pero esta vez no pude comer en el momento porque había mucho trabajo. Tuve que esperar una hora y ya era un poco tarde. Me entraron vértigos, mareos y de todo. Fatal. Conseguí aguantar hasta que ya no me quedaba ningún paciente y me fui a casa. Me tumbé y poco a poco se me fue pasando, pero se me ha quedado un cuerpo raro.
Comí tortilla de patatas, un café con leche y cereales. Tenía miedo que fuera por bajada de azúcar y comí algo más de lo que debería. Pero tenemos máquina de comidas en el curro y resistí la tentación de coger una chocolatina o algo así para que se me pasara. Por eso estoy orgullosa.

Estuve también con mis padres hasta hace un rato. Me dijeron que Cati, la gata que tienen y la primera que tuvimos, se está muriendo a pasos agigantados. Mañana le van a poner la inyección porque la pobre lo está pasando fatal, tiene muchos dolores y está muy mayor. La echaré de menos, es la última de la primera generación de mascotas de mis padres. Fueron dos gatos, Cati y Amadeus (el primero que murió) y dos perros (Blondie y Cedro). Ya no están ninguno y los echaré mucho de menos, son el recuerdo de la infancia más importante que tengo. Mi último enlace con mi niñez. Me hago mayor, me hago adulta. Aunque siempre he sido muy madura, me cuesta asumir los cambios, siempre me ha costado. Pero es lo que hay...

Bueno, no quiero ponerme melancólica, así que voy a animarme y pensar en lo poquito que falta para el verano. El sábado fui a la playa y me vi enorme con el bikini, horrible. Eso tiene que cambiar y me tengo que poner en serio con la dieta y el ejercicio, sobre todo el ejercicio XD.

Besos princesas y gracias por los comentarios

Lunes

Hola chicas!!

Mi finde fue bien, bastante controlada.
El viernes normalillo, comí un poco de más, pero nada de atracones, pude controlarme.
El sábado fue impresionante. Todo el día muy controlada, fuimos a la playa por la tarde y cuando marchamos, a las 8 y media, estaba tan cansada, que me salió sin pensar que fueramos a cenar fuera. Al final fuimos a una hamburguesería donde hacen unas caseras buenísimas. Me tomé una y un helado. Calculé unas 700 kcal, pero lo bueno que durante el día no superé las 600, así que el final no fue muy escandaloso (debería haber aguantado y hacerme una ensalada en casa, pero bueno).
Además, el sábado quedé con una princesa, Sheccid, y estuvimos hablando. Cuando acaben las clases, vamos a quedar para hacer ejercicio. La verdad es que me apetece bastante.
El domingo por fin fui a correr. Sigo con el pie hinchado, pero no me dolió casi, solo un poco al final. Fueron unos 6 km, 45 min, así que bien. La comida casi normal. Comida familiar en casa de mis suegros. Hicieron pollo al limón con arroz, que me encanta. Comí un muslo de pollo, la mitad del arroz que me suelo echar y medio trozo de pan casero. Sin postre. La verdad es que quedé contenta de haberme controlado, y no me quedé con hambre. Por la tarde estuvimos en casa viendo series y la verdad es que comí un poco de más, pero todo sano y no atracones.
Esta mañana la báscula: 59,9. No es lo que pesaba antes, pero pude bajar del 60 sin grandes sacrificios. No está mal.

Mañana empezaremos a correr por las mañanas de nuevo, tengo bastantes ganas.
El miércoles empiezo con el turno de tarde, lo esoty deseando, así por la tarde no me puedo atracar, que es mi momento débil. Y cuando llegue a casa, a las 10 y pico, cenaré algo rápido y a la cama, porque estaré cansada. Genial.

Estoy contenta, me veo con fuerzas para hacer esto y más. No sé, tengo un buen día.
Besos a todas y muchas gracias por vuestro apoyo ;)

Otro día conseguido

Hola chicas!!
Ayer lo logré de nuevo. Bien!! XD
Trajeron al curro una caja de bombones enorme y conseguí comer solo uno, y después no me dio ansiedad, todo un logro.
Mi novio hizo para comer pollo a la plancha, para comer con pan (sí, es así de original ;), yo puse unas judías verdes en el plato y acompañé el pollo con ellas, así casi no pobré el pan. Después de comer un café (sin bollito ni nada para acompañar). De merienda una manzana y media y una barrita de chocolate. Y de cena ensalada de atún y un yogurt.

No tenía ganas de atacar la nevera ni de ponerme a comer chocolate como loca. Tenía ganas de tener algo en la boca, de estar masticando, de comer, vamos. Por eso cogí el yogurt. Espero poder quitarme esa costumbre de estar comiendo a todas horas y que mi vida deje de girar en torno a la comida. Pero bueno, poco a poco.

Respecto a mi pie. Ayer caminé bastante, y al salir del curro me lo torcí. Poca cosa, pero me hice un poco de daño (soy un desastre, lo sé). Por la tarde que tuve que ir a recoger unos papeles a mi antiguo curro, me estuvo molestando. No fue tan fuerte como la anterior vez, pero sí que me da el suficiente respeto como para dejarlo descansar un poco más.
A ver como va hoy a lo largo del día y si podemos ir mañana a correr a la playa. Aunque estaba pensando que, aunque no pueda correr todavía, lo que si puedo hacer es caminar por la arena, que eso me vendrá genial, además me encanta ;)

Esta tarde tengo un paciente privado en casa, después del curro. Le cité en casa porque me da un poco de rollo y así tengo a mi chico en casa. Lo hombres son un tanto cerdos, y si le ven, pues se cortan bastante. Si no, no os imaginais lo que me han llegado a pedir. Soy fisioterapeuta, no prostituta, joder!

Bueno, ya os contaré como fue con el paciente.
Besos a todas

Bien ;)

Hola chicas!!
Ayer me porté genial, nada, nada de chocolate XD Tomé muesli después de cenar para evitarlo, y funcionó. Teniendo en cuenta que ayer me vino la regla es todo un logro.
Os hice caso y me compré las barritas de chocolate. Ahora me tomo una al mediodía y ya está mi ración. Además compré otras de bicentury, que solo tienen 50kcal, para cuando me apetezca mucho mucho, así podré darme un capricho y no sentirme culpable (y por consiguiente atracarme o seguir como una cerdita).

Tema pie. Hoy estoy mejor. Ayer no me dolió pero si se hinchó un poco, también hace un calor de muerte, asi que...
Casi no caminé, pero en el curro tampoco me dolió, así que si hoy, que voy a ir andando y con zapatillas, sigue sin doler, mañana retomaré mi rutina de correr por las mañanas. Además, había hablado con mi novio de ir a correr los sábados por la mañana a la playa, y la verdad es que me apetece mucho. Necesito sentirme de nuevo a tope y llena de energía positiva.

Bueno, ahora me voy a tomar un ibuprofeno (efectos secundarios de no estar embarazada XD) y me termino de preparar para ir al curro, a ver si hoy hace un poco menos de calor, que ayer casi me da algo ;)

Besos princesas y muchas gracias por estar ahí

Falsa alarma

Hola chicas!!

Ayer me hice el test y dio negativo. Estoy como si me hubieran quitado 100kg de encima, menudo alivio!!

Aclaro: Si uso protección, pero tomo anticonceptivos orales, no son 100% fiables (ningún método lo es). Hay veces en los que se tiene la regla aunque se esté embarazada. Es un manchado, pero a veces pasa como tal, y mis úlitmas reglas fueron así, por eso me preocupé tanto.
Pero bueno, al final solo estoy gorda :(

La verdad es que en el fondo me ha dado pena, me hacía ilusión tenerlo. Bueno, más adelante.

Mi pie sigue chungo. Tengo cita con el traumatólogo el 14 de junio y no sé si aguantaré. Ahora al caminar poco no me duele, pero no puedo correr, ni ponerme zapatillas... Es una mierda. Al curro procuro ir andando, pero tampoco quiero forzar, no vaya a ser que no sea capaz de eso tampoco al final.

Ayer no me atraqué, pero sí comí chocolate. 2 tiras después de comer y 1 después de cenar, y para eso que comí muesli para evitar el de después de la cena, pero nada. También influyó que lo tenía delante de la cara, y eso anima, probaré hoy a ni verlo, a ver si consigo evitarlo.

En el trabajo estoy muy bien. El otro día me echaron una bronca por culpa de un paciente que se quejo, pero el resto genial. Las compañeras son estupendas y el ambiente también. Estoy contenta.

Bueno cielos, os dejo que tengo que ir al curro. Besos

Miedo

Hola a todas!

Os voy a exponer mis miedos a ver si consigo exorcizarlos de una vez y así puedo centrarme.
Desde hace un tiempo me está creciendo la barriga, está dura (es decir, no es grasa) y voy al baño varias veces al día (así que tampoco es de eso). Me noto hinchada y con cambios de humor. Y aunque el mes pasado me vino la regla fue rara, no lo normal. Así que últimamente no paro de pensar que estoy embarazada.
Aunque tener un bebé es algo que me hace muchísima ilusión, ahora mismo no podemos. Soy la única que trabaja, mi novio lleva preparando oposiciones 5 años y no quiero que lo mande al garete.
Estoy bastante asustada.
Hoy al volver del curro compraré la prueba y me quitaré de dudas pero, y si lo estoy?? No sé si estoy preparada para abortar, pero no puedo tenerlo...
Además, estoy segura de que nuestra relación se resentirá si tengo que hacerlo, porque sería por él, no por mi. Pero tampoco quiero tener un hijo que su padre no lo quiere....
Puff! Espero no estarlo, por favor, por favor....

Bueno, cambiando de tercio, hoy por fin me pesé 60,6. He decidido que este efecto rebote no me va a llevar más allá de lo que estaba. Me niego. Todo el esfuerzo hasta ahora no serviría de nada y no voy a permitirlo. Control!

Gracias por leerme chicas y por vuestro apoyo
Un beso enorme!!

ASCO!!

Estoy asqueada de mi misma. Ayer me atraqué, fui a un super y estuve comiendo en la calle y en una cafetería!! Me doy asco. Jamás había hecho eso, jamás había ido comiendo por la calle, paseando, jamás. Soy una mierda gigante.
Y hoy por ese camino. Desayuné con croissant y colacao. Me tomé varios bombones por la mañana. Después de comer 3 napolitanas pequeñas.... Menudo asco de mí misma.

Esta noche me toca cena familiar, mañana cumpleaños de un amigo... Menudo desastre.

Puff, caca, caca, caca, mierda, mierda...

Discutí con mi novio antes y por eso me tomé las napolitanas (el desayuno y los bombones son cosas mías)... Que asco de persona (yo).

Bueno chicas, os dejo que me marcho al curro (una que curra por la tarde también XD)

Besitos

Conseguido

Hola a todas!
Estoy contenta porque ayer lo conseguí. Si!!!! Conseguí no atracarme como una cerdita ;)))))
Eso sí, comí bastante. Pero lo que el lunes hubiera desembocado en un atracón de comer todo lo que puedas, ayer fue un caprichillo que controlé.
Después de comer me tomé dos croissants pequeños con el café. Luego merendé tarde 2 tortitas de maíz y de cena ensalada, manzana, yogurt y un poco de muesli.
Mucha cantidad, lo sé, pero el muesli fue para tomar algo ligeramente dulce y no comer otro croissant. Así que cumplío su función.
No me importa si engorda más o menos, lo que quiero es poder desengancharme de los dulces, que parezco una yonki, y no me gusta nada la sensación de TENER que comer dulce. Es horrible, es como si tuviera una gorda en la cabeza que me repite "come, come, come, si te lo digo yo tienes que obedecerme...". Estoy esquizofrénica perdida, lo sé, pero bueno, voy a luchar contra mis demonios internos y vencerlos (por lo menos no me piden que mate a nadie XD).

Estoy bastante cansada con el curro. El pie cada vez me duele más, asi que estos días no estoy haciendo ejercicio, salvo ir andando al curro (4,4km en total). Y a veces me cuesta, ayer pensé que me moría. Tengo cita con el traumatólogo el 6 de junio, espero aguantar hasta entonces, y poder hacer algo.
En cuanto me acostumbre un poco, volveré a la piscina, que eso me viene bien. A ver si el sábado me veo con fuerzas para ir.

Muchos besos princess y muchas gracias por vuestro apoyo ;)

Cagada ayer, pero motivada

Hola guapas!

Hago una entrada super rápida para contaros que ayer la cagué. Después de todo el día resistiendo tentaciones, bombones, chuches (que por cierto probé y no comí más de 2)... la cagué en la cena con salchichón, que ni siquiera me gusta!!! Pero empecé a comer, y como es grasiento y lo comí con pan, pues "de perdidos al río".
Como odio esa frase! y como odio que mi cabeza la repita sin cesar cuando sé que la voy a cagar!
Es como si comiera algo para sentirme con el permiso para atracarme.

Pero. Estoy desayunando café con leche (no muy oscuro porque me jode el estómago), y luego me comeré una manzana a media mañana. De comer espinacas con garbanzos y de cena ensalada. Por la tarde me imagino que fruta. Y me iré a la pisci.
Hoy lo voy a hacer bien! (cuantas veces he dicho ya eso y nunca lo cumplo???)

Gracias por los comentarios ;)
Besos

Trabajando

Buenos días chicas!

Siento no haber escrito desde hace tantos días, pero es que empecé a trabajar y me fue imposible pillar el ordenador libre a una hora decente para actualizar. Hoy no vamos a correr, así que tengo tiempo antes de marchar.

Lo primero, y casi más importante, la comida ha sido un auténtico descontrol estos días. Horrible. Atracón tras atracón, sin ningún tipo de compensación excepto el ejercicio normal. Pero he decidido que hoy me pongo las pilas y voy a hacerlo bien.

Muchas gracias por las palabras de ánimo de la entrada anterior. Sois maravillosas y no voy a defraudaros más, ni a mi tampoco.

Lo segundo, hoy empiezo la carrera de km con Twprincess, a ver si consigo ganar esta vez. Para empezar hoy llueve a mares, así que si no tengo mucha suerte, iré en autobús al curro y no podré contar eso (es 1,1km ida, otro vuelta), pero mañana fijo que hago bastante ;).

Lo tercero, me encanta mi trabajo. Es genial. En el anterior me aburría pero en este es imposible, no paro quieta. Estoy todo el rato de pie, de un lado para otro. Tratando a un paciente mientras otro está en una máquina y otro en otra. Y luego van rotando. Aunque parezca complicado, es un sistema genial porque, aunque lleguen tarde, no pasa "nada" (trastocan un poco, pero casi nada).

Además, mis compañeras son un encanto.

Estoy feliz por eso.

Aún así, siento que me falta algo, algo serio. Lo intento llenar con comida, o con sexo, pero no me llena del todo. A ver si me explico. Es como si tuviera un agujero. Pero me he dado cuenta de que no es algo que me falte para poder decir, ya he hecho de todo en la vida, si no que es una falta mía.

Llevo mucho tiempo aplazando el sentirme bien pensando que pasará solo cuando cambie algo en mi vida (mudarme, estar bien con mi pareja, vivir juntos, adelgazar, tener trabajo...). Es como una insatisfacción constante que me hace querer más y no disfrutar de lo que tengo.

Quiero tener un hijo y quiero casarme. Pero lo primero es uno de los pasos más grandes que se pueden dar, y aunque lo estoy deseando, soy consciente de que sería un cambio brutal en mi vida, que ya no tendría la libertad que tengo ahora... Y casarme es un trámite que quiero dar con mi novio, pero cuesta dinero y tiempo, y ahora tenemos cosas más importantes que hacer. Sin embargo no puedo parar de pensar que si lo hago seré feliz completamente. Pero en el fondo sé que no es así, que el ser feliz es un paso que tengo que dar yo sola.

A alguna le pasa??

Bueno chicas, os dejo que me tengo que preparar

Muchos besos princess

Conseguido ;)

Buenos días (o mejor dicho noches) chicas!!

Lo primero de todo os pongo el intake:

D: té rojo

MM: nada

C: sopa muy muy aguada de verduras, infusión, pera

MT: manzana

C: ensalada de un tomate pequeño, lechuga, apio y media lata de atún.

Es impresionante, o no? Después de tantos días comiendo como una cerda, puedo controlarme!!

Podía no haber comido la ensalada (que estoy tomando ahora mismo), pero fui a correr y no era capaz. Me sentía débil, con dolor de cabeza y sensación extraña en las piernas. Por eso decidí cenar la ensalada. Si no la tomo y ceno gelatina, por ejemplo, cuando me levante mañana y vaya a correr, estaré tan débil que no seré capaz o desayunaré como una bestia, seguro. Y empiezo a trabajar, necesito energía porque trabajaré de pie.

Prefiero comer un poco más. Además, caminé-corrí casi 1 hora, así que casi seguro quemé todo lo que ingerí, sin contar con el metabolismo basal y todo eso.

Estoy contenta y orgullosa de mi misma ahora. Espero poder controlar mi impulso de comer pan con la ensalada (me encanta mojar la salsilla, aunque sea solo vinagre). Si hace falta me meto en la cama hasta que venga mi novio.

Estoy harta de mi misma, por eso he decidido controlarme. Soy muy exigente pero a la vez me concedo demasiadas pausas, demasiados caprichos, me permito muchas concesiones en lo que me propongo. Un ejemplo, cuando fui a nadar solo pude hacer 12 largos, me dolía la mano, me cansé... Mil excusas. Hoy iba a correr bastante rato, pero se me hincharon las piernas, me dolían... al final corrí 15 min escasos. Más excusas...

Desde ahora no pienso darme tanta cancha. Soy autoexigente, pero me agoto y no termino casi nada. Voy a intentar no empezar tantas cosas para poder terminarlas. No puede ser que deje todo a medias, que empiece una dieta y no la termine, que cuando veo que adelgazo, me permita ponerme hasta las trancas de comida, que cuando veo que mejoro físicamente, me haya cansado y lo deje...

Esta es mi decisión, lo más probable es que no lo termine, pero por lo menos lo haré el tiempo suficiente como para que la próxima vez me sea más sencillo hacerlo, y la siguiente...

Bueno chicas, os dejo, voy a terminar de cenar y a leeros

Besos

Mañana carrera

Hola chicas!

Que tal todo? Yo la verdad es que descontrolada, pero no baja de ánimo (por lo menos no me ha dado por deprimirme).

Mañana empiezo la carrera hasta el 31 de Mayo, y el 10 empiezo la carrera de km. La verdad es que tengo ganas, bastantes. Espero que me ayude a controlarme, a recuperar mi vida, que últimamente está totalmente descentrada.

Mañana intentaré hacer semiayuno a base de líquidos: zumos, tés, infusiones, licuados de verduras, leche... Si soy capaz y mi novio me lo permite, claro. Si tengo o necesito comer me haré ensalada, aliñada con limón, y fruta.

Si puedo hacerlo eso quiere decir que pasado también, y el viernes... Eso quiere decir que puedo controlarme, puedo controlar mi ansiedad.

Cuando empiece a trabajar, si necesito comer me llevaré fruta, porque hay una máquina de comida rápida, pero no quiero comer bollería. Por suerte hay cocacola zero, así que a unas malas cogeré una zero. Con las burbujas me llenaré bastante, jeje.

Tengo muchas ganas de hacerlo, tengo mucha fuerza y vitalidad en estos momentos.

Plan de mañana:

D: té con leche

MM: cola de caballo

C: sopa licuada de verduras

MT: té

C: sopa licuada de verduras

Si tengo ganas, más infusiones. Si me siento mal, haré un zumo de manzana o pera, con bastante agua.

Bueno chicas, os dejo que mi novio va a llegar y tengo que hacer la cena.

Besos preciosas

Un nuevo día y test de Nancyflor

Buenos días!!

El sábado al final no pude nadar porque al ser 1º de mayo estaba cerrado, pero cumplí porque fui hasta allí. Así que el sábado no hice nada más que estar tirada en el sofá, comer mierdas y acercarme al ciber de mi cuñado (hermano de mi novio) para celebrar que lleva 9 años abierto (más comida).

Ayer sí que fuimos a correr, por fin. Hice poquito porque me dolía el gemelo, me dio un punto yganas de vomitar (desayuné tarde y mucho y fuimos rápido). Pero me sentí mejor después de hacerlo. Lo echaba de menos, pero me noto muy cansada aún, creo que le metí demasiada caña al principio y ahora me cuesta mucho.

Después fuimos a comer a un restaurante con la familia de mi novio, había muchas cosas que celebrar, y comimos como cerdos. No es que comiera mucha cantidad, pero tenía todo tanta grasa, que sentía que me había comido un cerdo entero.

Por la tarde seguí comiendo, por supuesto, y no paré hasta las 10:30, que conseguí controlarme cogiendo una manzana y mordiéndola en trozos muy muy pequeños, casi raspando la carne. Eso me tranquiliza bastante porque tengo la necesidad de estar comiendo continuamente, y así me consuelo.

He decidido que hoy empieza una nueva etapa de mi vida, con nuevos proyectos y decisiones. Voy a apuntarme a la carrera de Dannery, http://danariie16.blogspot.com/ para poder controlarme principalmente, y porque me gustan las reglas que le ha puesto. Echadle un vistazo a ver que os parece.

El jueves empiezo a trabajar y eso también me tiene asustada. Después de tanto tiempo, ya estoy acostumbrada a no currar, y aunque tengo muchisimas ganas porque además sé que me ayudará a sentirme centrada y a no caer en tentaciones, me asusta que no sea capaz de seguir el ritmo, que vean que en realidad no merezco la pena como fisio, que soy mala compañera... Todos esos miedos estúpidos que entran ante un cambio (los llevo fatal).

Bueno, ahora que me he desahogado me siento mejor, con ganas y con más energía.

En cuanto desayune algo me iré a la piscina, que también me apetece, a hacer los 14 largos, aunque me tenga que tirar toda la mañana ahí.

Siguiendo los consejos de las princess, anoche me hice el planning de lo que voy a comer hoy. Me permitiré variaciones si hace falta, pero la idea es que no me pase el día pensando en que comer, o en que no, porque ya lo pensé antes.

D: leche con avena y una naranja

MM: té de cola de caballo

C: sopa de verduras variadas y pollo

MT: una pieza de fruta

C: panga y yogurt o ensalada

Voy a postear el test de nancyflor, que es una genial idea, aunque yo no sea la más indicada, pero bueno.

Nombre: Patty

País: España

Edad: 22

1. Cuanto pesabas antes de empezar con esto?

Pues 63 el 1 de diciembre de 2009, pero llegué a pesar 65 al terminar la carrera y 68 fue mi peso más alto.

2. Cuanto pesas ahora?

57 supongo, aunque la última vez que me pesé eran 56,6, estoy segura de que algo engordé

3. Cuanto tiempo tardaste el lograr este peso?

Llevo 5 meses, voy para el 6º. Tardé en llegar a los 53, mi peso más bajo 3 meses

4. Cuéntanos que tips te funcionaron más y viste cambios radicales?

Lo que me funcionó genial al principio fue desayunar un vaso gigante de café con leche, tan grande que daba asco terminarlo y todo. Desnatada, claro. Eso me hací sentirme llena y con el estómago revuelto hasta las 3 de la tarde por lo menos. No lo puedo hacer ahora porque mi estómago no me lo permite.

Además, tomar muchísima agua y tés (llegué a beberme 3 litros y medio en una tarde).

Comer pensando que es chocolate, por ejemplo, un poco de all-bran, funciona.

Echarle canela al yogurt, al té, al desayuno... Sacia y quita la ansiedad.

Contar las calorías, al principio me sorprendió que en la primera carrera me costaba llegar a las 500 para puntuar más, luego la ansiedad la jodió y ahora no soy capaz.

Comer las cosas enteras. Llena más una naranja que el zumo de 3, por ejemplo.

5. Si hiciste una dieta, como te fue y cuanto tiempo la hiciste?

No soy de dietas, pensé en la disociada, pero si ya me rallo por la comida, si no puedo mezclar será peor. Simplemente comer poco

6. Del ejercicio, cual te funcionó?

Aeróbicos, sin duda alguna. Correr, con gente así no me aburro, pero correr. Algo de pesas para tonificar y aumentar el metabolismo basal.

7. Que tratamientos corporales te sirvieron?

Ahora uso cremas variadas, pero de lo que sirven es de hidratar la piel. La celulitis no hay quien la quite, lo sé. Pero lo seguiré intentando.

Hice hace unos años un tratamiento revolucionario en el que te metías en una especie de elíptica, donde te ponían unos pantalones y la máquina succionaba mientras tu hacías ejercicio. No funciona y por 8 sesiones me quitaron 200€.

Ahora quiero probar la vibropower, que tiene pinta de funcionar, y la cavitación, que por principios fisiológicos, sí funciona. Pero cuando tenga pasta.

Bueno chicas, voy a leeros y comentaros

Muchos besos

Día 12 editado

Buenos días!

No sé como clasificar el día de ayer. Porque comí, y bastante, sobretodo chocolate. Pero no lo hice por desquitarme de nada ni con un objetivo autodestructivo, como el jueves. Así que fue un poco descontrolado, pero lo disfruté.

Hoy voy a hacer las cosas bien, voy a desayunar y después me iré a la piscina a nadar. Para comer voy a hacer arroz integral con verduras y por la tarde toca limpieza de la casa.

A ver si cuando acabe convenzo a mi novio para ir a dar un paseo y así movernos un poco más. Que no sé que tienen los hombres en contra de los paseos! Pueden ir a correr y hacer ejercicio las veces que quieras, pero pasear lo llevan fatal.

En casa de mis suegros ayer bien. Comí alguna patata y un trozo de pan de maíz (me encanta), pero me hizo una ensalada, así que lo que más comí fue eso, además del pollo.

Después fui a casa de mi madre y ahí sí que comí chocolate (le había regalado una caja de bombones por el día de la madre que le hizo muchísima ilusión), un par de croissants... Por una parte lo hice porque me apetecía muchísimo, pero por otra para que mi tía viera que como, que no solo me alimento de lechuga. Luego ya le expliqué que hay una diferencia entre comer panchitos, patatillas, chocolate, fritos y demás y comer sano, y que eso no implica no comer. Le dije que me tenía que alimentar sano para no engordar como una cerda, porque es lo que me pasa.

Hablando de esto, problema: cuando empiece a currar mi novio será el que haga la comida. El solo hace pasta, patatas fritas, carne... Porque es lo que come. A veces huevos... Así que, que hago? Preparo yo la comida o intento enseñarle?? Hombre, una ensalada la puedo hacer yo, pero cuando llegue a las 3 de la tarde después de tantas horas, morderé lo primero que se me ponga por delante, seguro...

Lo más seguro es que lo haga el día anterior, en plan cena, y dejaré la mayoría para comer. Un poco repetitivo, pero mejor que comer como él fijo.

Ayer me pesé y estoy en 56,6kg. No está mal, teniendo en cuenta que la semana pasada eran 58.

Muchas gracias por vuestro apoyo chicas, sois un amor, no sé que haría sin vosotras y vuestros ánimos...

Muchos besos

Bueno, decidido, me voy a levantar del sofá y voy a ir a la piscina. Voy a hacer algo de ejercicio todos los días, aunque sea media hora, pero todos. Si hago ejercicio, ese día habrá merecido la pena, y por lo tanto, también merecerá la pena no comer chocolate para no fastidiarlo.

Voy a intentar hacer 35 min, 14 largos. Hasta ahora he ido aumentando los largos, empecé con 8, luego 10, 12... Hoy tocan 14. Yo puedo!

Besos a todas y muchos ánimos, que si una puede las demás también