miércoles, 5 de mayo de 2010

Conseguido ;)


Buenos días (o mejor dicho noches) chicas!!
Lo primero de todo os pongo el intake:
D: té rojo
MM: nada
C: sopa muy muy aguada de verduras, infusión, pera
MT: manzana
C: ensalada de un tomate pequeño, lechuga, apio y media lata de atún.
Es impresionante, o no? Después de tantos días comiendo como una cerda, puedo controlarme!!
Podía no haber comido la ensalada (que estoy tomando ahora mismo), pero fui a correr y no era capaz. Me sentía débil, con dolor de cabeza y sensación extraña en las piernas. Por eso decidí cenar la ensalada. Si no la tomo y ceno gelatina, por ejemplo, cuando me levante mañana y vaya a correr, estaré tan débil que no seré capaz o desayunaré como una bestia, seguro. Y empiezo a trabajar, necesito energía porque trabajaré de pie.
Prefiero comer un poco más. Además, caminé-corrí casi 1 hora, así que casi seguro quemé todo lo que ingerí, sin contar con el metabolismo basal y todo eso.
Estoy contenta y orgullosa de mi misma ahora. Espero poder controlar mi impulso de comer pan con la ensalada (me encanta mojar la salsilla, aunque sea solo vinagre). Si hace falta me meto en la cama hasta que venga mi novio.
Estoy harta de mi misma, por eso he decidido controlarme. Soy muy exigente pero a la vez me concedo demasiadas pausas, demasiados caprichos, me permito muchas concesiones en lo que me propongo. Un ejemplo, cuando fui a nadar solo pude hacer 12 largos, me dolía la mano, me cansé... Mil excusas. Hoy iba a correr bastante rato, pero se me hincharon las piernas, me dolían... al final corrí 15 min escasos. Más excusas...
Desde ahora no pienso darme tanta cancha. Soy autoexigente, pero me agoto y no termino casi nada. Voy a intentar no empezar tantas cosas para poder terminarlas. No puede ser que deje todo a medias, que empiece una dieta y no la termine, que cuando veo que adelgazo, me permita ponerme hasta las trancas de comida, que cuando veo que mejoro físicamente, me haya cansado y lo deje...
Esta es mi decisión, lo más probable es que no lo termine, pero por lo menos lo haré el tiempo suficiente como para que la próxima vez me sea más sencillo hacerlo, y la siguiente...
Bueno chicas, os dejo, voy a terminar de cenar y a leeros
Besos

8 comentarios:

  1. ay yo pienso igual, no quiero ser tan buena conmigo misma. quiza suene enfermo, pero ojala me odiara un poco de verdad y disfrutara haciendome todo este "daño" xD estoy harta de compadecerme, solo tengo que cumplir lo que prometo. creo que tengo suficiente motivacion: un novio al que quiero a mi lado por siempre. y me da igual lo que diga la gente, SI ESTOY DELGADA EL ME VA A QUERER MAS y ya está. no quiero ser su gordita, su foquita bonita. quiero ser su pequeña, su princesa.
    estoy muy harta. pero no empezare mañana, que es lo que se suele decir. porque ya empece hoy.

    mil besos (L)

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  2. un beso princesita linda!
    me gusta mucho tu blog!

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  3. En proponerte muchas cosas, y despues dejarlas a medias y todo eso, pero bueno alguna vez será la definitiva no¿?

    Me encanta que hoy lo hayas hecho así de bien! Seguro que mañana también y el siguiente también!

    Besos!

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  4. es como estar leyendome a mí!
    wow. es cierto, talvez somos muy exigentes y perfeccionistas.. pero de igual modo nos damos mucho caprichos que no merecemos (en cuanto a la comida) y tiene que parar.
    mucha suerte linda :)
    ahí nos cuentas a cuánto llegas de la dieta!
    besos(k)

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  5. hola!

    Muy bien, autocontrol es lo mejor
    pero para lograrlo tienes que comer apropiadamente. si no te entrara ansias de comer.
    come cosas sanas (verduras, crudas mejor, fruta) todo lo que queiras.. si no, tendras hambre y en ese momento crucial es muy dificil tomar decisiones correctas.

    Ademas con el ejercicio que haces necesitas energia!!!

    Sigue asi guapa!!!!!!!!!!!!!

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  6. Quwe poquito comes, como te admiro!!!

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  7. Que bien, me alegra bastante.
    Es más me inspiras, si se puede mandar a la m&34d@ la ansiedad

    CONGRATULATIONS!!!

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  8. guapa!
    vas muy bien!
    a ver si se te mejoran las piernas para la carrera de kilometros!
    yo planeo correr 40/50 min al dia (unos 6 kilometros)...
    vamos! q seguro que me ganas!!!

    besitos!!

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