lunes, 26 de abril de 2010

Día 7






Hola!!

Ayer el día con respecto al ejercicio bien, por la tarde estuvimos lavando el coche, que también quema calorías ;).
El intake de ayer:
D: kiwi, yogurt con levadura de cerveza, bayas y arándanos y un trozo de pan de maíz con ciruelas y avena.
MM: té de cola de caballo
C: ensalada normal (aliñada con aceite :( pero bueno), 4 patatas fritas y un cuarto de bollito de pan, churrasco de cerdo
MT: manzana
C: 2 trocitos de pizza barbacoa, ensalada tropical, 2 rodajas de piña y un yogurt con levadura de cerveza

Tuve la comida en un restaurante. Pedí de beber agua y me porté bastante bien. Comí mucha ensalada para llenarme y cogí solo una pizca del bollo individual (la mitad se la di a mi padre y de mi trozo quedó más de la mitad) y 4 patatas fritas, el resto se las di a mi prima XD. De la carne cogí unas 4-5 tiras de costillas, pequeñas. No comí postre, tampoco me apetecía.
Luego iban a tomar un helado a una cefetería, pero nos libramos porque teníamos que ir a limpiar el coche y a hacer un mueblecito (que no pudimos porque no había trozos de madera suficientes).
Mientras que limpiábamos el coche estaba el hermano de mi novio celebrando un cumpleaños y nos invitó a comer algo, que también rechazamos. Luego, como había sobrado mucha comida, nos dio una pizza familiar barbacoa para que cenáramos. El gesto fue todo un detalle, pero a mi la pizza me sobra, la verdad.
Tuve que coger para cenar, 2. Pero luego me dio una especie de diarrea, que estoy segura que fue por la carne, porque hace millones de años que no como cerdo (ni ganas, la verdad), pero mi novio me dijo que podía ser por la pizza, asi que hoy me libro de comerla XD.
La verdad, esos dos trozos ya se me estaban repitiendo, asi que tampoco lo hago como un sacrificio.

Hoy me pidió comer lentejas, así que me tocará comerlas. No es que no me gusten, es que tienen que ser con arroz.
Bueno, bien mirado, el arroz es cereal, y estoy haciendo dieta alta en fibra y cereales, y las lentejas me bienen genial por las proteínas. Es calórico, pero me pondré un plato pequeño y ya está.

Iba a caminar un rato en ayunas, pero me levanté con dolor en la rodilla izquierda, así que creo que hoy voy a descansar. A lo sumo haré algo de pesas por la tarde si me da tiempo, quiero quedar con mi mejor amiga hoy.

Me he pesado: 58kg. Subo muchísimo y no entiendo por qué. Me medí el otro día y había bajado bastante. Voy a aprovechar para medirme los lunes, porque el resto de días nos vamos a levantar pronto para ir a correr, así que no me da tiempo. Voy ahora.
Bueno, bajé bastante en brazos, cadera y muslos (los muslos los mido juntos y justo bajo el culo, donde más anchos son). En el resto subí o me quedé igual.

Ayer quedamos con unos amigos (con los que nos fuimos de vacaciones) y la chica me dijo que había adelgazado de nuevo. Yo le dije que no, que había tonificado, y es cierto, se me nota porque estoy más estrecha y cuando corro las carnes no se bambolean tanto, no parece que van dando tumbos. Supongo que ese es el motivo por el que no me preocupé demasiado al pesarme. También mi novio ayer me dijo que tenía menos grasa abdominal (bien!!).


Quiero seguir haciéndolo bien, hacer ejercicio, comer sano y estar tonificada. Así que sin prisa pero sin pausa, como se suele decir.
No sé como podía vivir antes tan tranquila con solo hacer un poco de deporte un par de días a la semana. Es como una droga ;)


Os contesto a los comentarios anteriores:
Trystall, vomité porque me sentó mal, salió solo (casi), pero fue una cuestión física, no malestar psicológico. Por la noche sí que estuve a punto de usar a Mia, pero me controlé.

EVIT-ARTE-ANA, no tengo psicina, voy a una municipal que tengo a 15min de casa. No es lo mismo, pero es grande y no me da tanta pereza como pensé que tendría ;).
Bueno chicas, fuerza y a seguir adelante
Besos

5 comentarios:

  1. Bueno cielo tu piensa que estas haciendo mucho deporte y los musculos tambien pesan yo cuando hago mucha eliptica y mucho spinning me pongo super tocha hecho unas piernas y brazos pero aunque pese mas estoy menos gorda, lo estas haciendo genial me das envidia sana, muchos besitos y abrazos

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  2. Jajaja lo estás haciendo fenomenal chica!! No te fies del peso y ten en cuenta tu silueta, yo creo que lo más fiable para saber si estás bien o no es el espejo. Si te ves más tonificada y mejor, no te preocupes de que puedas pesar más o lo que sea, yo creo que es mucho más bonito un cuerpo tonificado que uno delgado pero flácido. Genial el intake, todo muy sanote (y la pizza de vez en cuando tampoco hace mal).
    Un besazo!

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  3. bueno parece que no fue tan mal no :D me alegro por ti, y gracias por contestar a mi comentario guapa :)
    asi me gusta, hay que ser sana y lo de los kilos no te preocupes, no es nada fiable, quiza hayas engordado musculo, el musculo siempre pesa mas que la grasa, asi que aunque tu no te notes mas gorda pues subir mucho de peso
    ya volveras a adelgazar cuando pierdas grasa, tranquila ^^

    mil besos (L) sigue asi!
    te leo :)

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  4. holaaaaa princesaaa!
    Otra veeeezzz! Que horror! cada vez que leeo la palabra pizza me da un patatuuuuus! jjajaja
    Tienes un blog super chulo y muy completo!
    Es genial que hagas tanto deporte! Yo tb deberia, pero estoy malita!

    Un besito linda!
    Te sigoooooo :)

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  5. Hola soy nueva por aqui!
    Chiquilla a ver si me dices de donde sacaste las ganas de tanto deporte y me contagias...A mi me pasa que empiezo con ganas pero a la 2º semana ya no puedo seguir el ritmo. POr lo kilos no te preocupes que quizas lo que comiste te hizo sentirte hinchada o tb puede ser por musculo. Si estas haciendo ejercicio seguro que va bien. Además pormucho que queramos las comidas en restaurantes no se pueden evitar a veces.
    Un besito, animo y a por esos kilos!

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